خواص عسل طبیعی برای فشار خون بالا

بر اساس آخرین مطالعات و آمارهای موجود، شیوع فشار خون بالا در ایران به شرح زیر است:

• جمعیت بالای ۱۸ سال: مطالعه‌ای در سال ۱۴۰۰ نشان داد که ۳۲ درصد از این گروه سنی به فشار خون بالا مبتلا هستند.

• جمعیت بالای ۳۰ سال: حدود ۳۳ درصد از افراد بالای ۳۰ سال در کشور دچار پرفشاری خون هستند.

• جمعیت بالای ۵۰ سال: شیوع فشار خون بالا در این گروه سنی به ۴۲ درصد رسیده است.

• کودکان و نوجوانان ۳ تا ۱۸ سال: میزان شیوع فشار خون در این گروه سنی حدود ۹ درصد گزارش شده است

نکته نگران‌کننده این است که ۴۶ درصد از بزرگسالان مبتلا به پرفشاری خون از بیماری خود اطلاعی ندارند.

این آمارها نشان‌دهنده اهمیت پیشگیری، تشخیص زودهنگام و کنترل فشار خون بالا در جامعه است.

آیا عسل فشار خون را بالا می برد؟

تمام کسانی که علاقه به مصرف محصولات طبیعی و ارگانیک دارند، وقتی با مشکلی به نام فشار خون روبه رو می شوند چند سوال برایشان پیش می آید.

• آیا عسل فشار خون را بالا می برد؟
• تاثیر عسل برا فشار خون پایین؟
• سیر فشار خون را بالا می برد؟
• قاتل فشار خون چیست؟

این افراد دائما به دنبال این هستند که، چه چیزی برای کنترل فشار خون مصرف کنند و یا آیا راهی برای درمان دائمی این مشکل است یا خیر؟ آیا با خرید عسل طبیعی و مصرف منظم آن وضعیت مان بهبود می یابد؟

در ادامه می خواهیم به تمام این سوالات پاسخ بدهیم.

فشار خون بالا

بدون آنکه متوجه شوید، فشار خون بالا صدمات بسیار زیادی را به سیستم قلب و عروق و سایر ارگان های بدن شما وارد می کند.

اگر به تازگی متوجه شده اید که فشار خون بالا دارید، نگران نباشید. چرا که با تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه، می توانید فشار خون خود را کاهش دهید.

اگر این مشکل به صورت ارثی و در مرحله حاد نباشد حتی می توانید درمان کنید.

یکی از بهترین خوراکی هایی که می تواند برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار گیرد، عسل طبیعی است.

خواص عسل طبیعی برای فشار خون بالا باعث شده تا افراد بسیار زیادی علاقه مند به مصرف عسل برای کنترل فشار خون شوند.

اما آیا واقعا عسل طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود؟

بهترین عسل برای درمان فشار خون بالا چیست؟

چگونه باید عسل طبیعی درمان کننده فشار خون بالا را مصرف کرد؟ برای درک ارتباط بین عسل طبیعی و فشار خون بالا، این مقاله را تا انتها بخوانید.
 

خواص عسل طبیعی برای فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از مشکلات سیستم قلبی و عروقی است که می تواند ریسک سکته قلبی و مغزی را نیز افزایش دهد.

بنابراین، کنترل فشار خون بالا برای افرادی که این مشکل را در خود تشخیص داده اند، توصیه می شود. خواص عسل طبیعی برای فشار خون بالا باعث شده تا افراد زیادی که دچار

مصرف عسل طبیعی باعث ترشح هورمون سروتونین که یک هورمون شادی بخش است، باعث بروز این اتفاق می شود. اما خواص عسل برای درمان فشار خونه بالا به همین جا ختم نمی شود.

سروتونین یک هورمون شادی بخش بوده که آرامش سیستم عصبی را به همراه دارد. در حالت آرامش، دیواره رگ های خونی شل و گشاد می شود و این موضوع باعث تنظیم فشار خون خواهد شد.

طبق مطالعات و آزمایشات انجام شده، مشخص شده است که مصرف عسل به کنترل فشار خون بالا کمک بسیار زیادی می کند. فقط کافیست که افراد به صورت منظم و به اندازه مناسب از عسل طبیعی استفاده کنند.

یکی دیگر از دلایل خواص عسل برای کنترل فشار خون این است که عسل طبیعی حاوی انتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است.

التهاب در رگ های خونی یا واسکولیت، به دلیل اختلالات خود ایمنی، عفونت ها و عوارض ناشی از مصرف دارو به وجود می آید. این التهاب باعث ایجاد فشار خون در بدن می شود.

عسل طبیعی به دلیل ترکیباتی همچون پلی فنول ها و فلاوونوئید ها، دارای خواص ضد التهابی است، که این التهاب را از بین می برد.

تاثیر عسل بر فشار خون پایین

برخی از افراد نگران این هستند که مصرف عسل باعث افزایش فشار خون شود.

فقط در صورتی که از عسل های غیر ارگانیک و طبیعی استفاده کنید، شاهد بالا رفتن فشار خون خواهید بود. در غیر این صورت، نه تنها عسل باعث فشار خون شما نمی شود، بلکه باعث تنظیم آن نیز خواهد شد.

حتی افرادی که دارای فشار خون پایین هستند، می توانند با مصرف مقداری عسل، میزان فشار خون خودشان را کنترل کنند.

البته نباید بیش از حد از عسل برای تنظیم فشار خون استفاده کنید. چون در این صورت ممکن است با بالا رفتن قند خون  مواجه شوید.

مصرف عسل ارگانیک در حد تعادل باعث کنترل فشار خون می شود. مصرف استاندارد عسل برای کنترل فشار خون برای بزرگسالان روزانه بین 15 الی 20 گرم است.

 خواص عسل و آبلیمو برای فشار خون

عسل طبیعی یکی از پرفایده ترین ترکیبات موجود در طبیعت است. عسل دارای کالری و کربوهیدرات نسبتا پایینی است و با داشتن مقدار کمی پروتئین و فیبر، به سلامت ارگان های بدن کمک بسیار زیادی می کند.

آبلیمو به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین سی به کنترل فشار خون کمک می کند.

ترکیب این دو ماده به حدی روی فشار خون بالا تاثیر گذار است که ما در یک مقاله به نام تاثیر عسل و آبلیمو برای فشار خون به صورت جداگانه و مفصل پرداختیم.

در این مقاله دو راه کار اساسی بر اساس دستورات طب سنتی برای از بین بردن فشار خون و باز شدن رگ های خونی ارائه داده ایم که می تواند مکمل خوبی برای این مقاله باشد.

چرا عسل برای درمان فشار خون مفید است؟

خواص عسل طبیعی برای فشار خون بالا می توانند به شمایی که دارای فشار خون بالا هستید کمک کنند تا تا شاهد عوارض فشار خون بالا نباشید.

به غیر از این خاصیت، عسل دارای خواص دیگری نیز برای سایر بخش های بدن می باشد. البته باید توجه کرد که خواص عسل بسته به نوع عسل متفاوت است.

اما به طور کلی، هر نوع عسل طبیعی می تواند فواید زیر را برای سلامت عمومی بدن به همراه داشته باشد:

• سرشار از آنتی اکسیدان: عسل حاوی آنتی اکسیدان های مفید است که می توانند به پیشگیری از سرطان و بیماری های مختلف در بدن جلوگیری کنند. این آنتی اکسیدان ها، برای جلوگیری از پیری زودرس، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و عروقی مفید هستند.
• کنترل قند خون: برای مدیریت قند خون و جلوگیری از دیابت نوع و سندرم متابولیک، می توان از عسل طبیعی استفاده کرد. عسل ممکن است سطح آدیپونکتین که یک هورمون ضد التهاب است را کاهش دهد و باعث تنظیم قند خون شود.
• بهبود سلامت قلب و عروق: عسل می تواند به کاهش فشار خون، تنظیم سطح چربی خون، ضربان قلب و جلوگیری از مرگ سلول های سالم کمک کند. از این رو مصرف عسل می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و شدت گرفتن آن ها کمک کند. 
• بهبود زخم و سوختگی: عسل به عنوان یک داروهای موضعی برای درمان زخم و سوختگی قابل استفاده است. عسل های گیاهی طبیعی به ترمیم سوختگی و زخم های جزئی کمک می کنند و حتی می توانند به پیشگیری از عفونت زخم کمک کنند. 
• رفع مشکلات معده: در برخی از مواقع درد معده باعث ایجاد درد در قفسه سینه می شود. عسل به دلیل داشتن ترکیبات ترمیم کننده، مشکلات معده از جمله زخم معده را برطرف می کند. افرادی که با زخم و سوزش سر معده مواجه هستند، می توانند از عسل طبیعی استفاده نمایند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سرماخوردگی: خواص عسل طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مورد بررسی قرار گرفته است. عسل می تواند به بهبود علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلودرد نیز کمک کند.

فشار خون یعنی چی؟

تا اینجا در مورد خواص عسل برای فشار خون گفتیم و در ادامه می خواهیم در مورد اینکه آیا سیر فشار خون را بالا میبرد یا پایین هم صحبت کنیم.

اما قبلش بیایید یک تعریف درست و علمی از فشار خون را یاد بگیریم شاید بیشتر کمکمان کند. همیشه قبل از درمان، آگاهی کامل نسبت به بیماری می تواند جلوی مصرف بی رویه و غلط یک سری از مواد غذایی مضر را بگیرد.

• فشار خون در واقع فشاری است که از سوی جریان خون به جداره رگ ها وارد می شود.
• فشار خون هر فردی از دو بخش سیستول و دیاستول تشکیل شده است.
• فشار خون نرمال سیستول 120 میلی متر جیوه و فشار خون نرمال دیاستول 80 میلی متر جیوه است.

به همین خاطر افرادی که دارای فشار خون 12 روی 8 هستند، فشار خون نرمال دارند. در صورتی که فشار خون (به ویژه فاز سیستول) بالا رود، می گوییم فرد دچار فشار خون بالا شده است.

بنابراین اشتباه است اگر بگوییم که فرد دارای بیماری فشار خون است.

چون به هر حال همه ما دارای فشار خون هستیم و بالا و پایین بودن آن می تواند باعث بروز مشکل شود. 

آیا سیر فشار خون را بالا میبرد؟

جواب این سوال یک خیر قاطعانه است.

سیر به طور کلی فشار خون را کاهش می‌دهد، نه افزایش. سیر به دلیل داشتن ترکیبات فعال مانند آلیسین، خواص مفیدی برای سلامت قلب و عروق دارد.

تأثیرات سیر بر فشار خون:

• کاهش فشار خون:

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم سیر می‌تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد، به ویژه در افرادی که فشار خون بالا دارند.

• افزایش انعطاف‌پذیری عروق:

سیر به بهبود عملکرد عروق و کاهش سختی دیواره‌های رگ‌ها کمک می‌کند.

• کاهش تولید آنزیم‌های مرتبط با فشار خون بالا:

سیر می‌تواند فعالیت آنزیم‌های مؤثر در انقباض عروق (مانند آنزیم ACE) را مهار کند.

• خاصیت رقیق‌کنندگی خون:

سیر باعث کاهش تجمع پلاکت‌ها می‌شود و در نتیجه، جریان خون بهتر صورت می‌گیرد.

اگر به طور کلی برای مصرف سیر با بوی آن مشکل دارید بهترین کار قورت دادن آن است. البته در مقاله ایی که بالا تر به شما معرفی کردیم نحوه مصرف سیر برای افرادی که با بوی سیر مشکل دارند را هم اورده ایم.

تاثیر عسل بر فشار خون و قند خون

مراقب باشید برای کنترل فشار خون، قند خون نگیرید.

تحقیقات زیادی وجود دارند که نشان می دهند عسل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

این موضوع باعث می شود تا افراد مبتلا به دیابت که دارای سطح بالایی از التهاب در بدن خودشان هستند، با مصرف عسل طبیعی شاهد کاهش قند خون خود باشند.

نوع عسل انتخابی شما روی تاثیر عسل بر قند خون بسیار موثر خواهد بود.

عسل هایی که دارای درصد ساکارز و قند کمتری هستند، برای افرادی که دارای دیابت نوع 2 می باشند، توصیه می شوند.ساکارز مهم ترین فاکتور برای بررسی کیفیت عسل در مصارف درمانی است.

به همین دلیل ما در مقاله ساکارز چیست، این موضوع را به صورت مفصل مورد بررسی قرار داده ایم، تا افرادی که می خواهند از خواص عسل برای درمان فشار خون خود استفاده کنند، با انتخاب غلط وضع خودشان را وخیم تر نکنند.

 مصرف عسل طبیعی مناسب افرادی دیابتی باید با اعتدال  باشد. در غیر این صورت حتی عسل مفید برای قند خون نیز باعث افزایش قند خون خواهد شد.

عسل به واسطه قندهای طبیعی راحت هضم شونده، به مقدار انسولین کمتری برای هضم احتیاج دارد.

به طور کلی، دیابت به دلیل کاهش ترشح انسولین در بدن به وجود می آید. و قتی فرد دیابتی قند مصنوعی مصرف می کند، بدن باید حجم زیادی انسولین را برای هضم قند ترشح کند. اما چون این ناحیه آسیب دیده است، به همین دیلی سطح قند خون بالا می رود.

اما عسل طبیعی به واسطه قند های طبیعی با مقدار کمتری انسولین، این قند را به طور کلی هضم می کند.

عسل با خاصیت ضد التهابی خود باعث کاهش فشار خون نیز خواهد شد.

به طور کلی، عسل به دلیل ترکیبات خاص، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی به سلامت سیستم قلب و عروق کمک می کند.

تحقیقات نشان می دهند که عسل باعث کاهش کلسترول بد در خون نیز خواهد شد.

از این رو گرفتگی عروق که باعث افزایش فشار خون می شوند نیز با کمک عسل تا حدی برطرف می گردند.

بنابراین با توجه به خواص عسل طبیعی برای فشار خون بالا، می توانید از عسل های طبیعی عسل خونه استفاده کنید. این عسل ها کاملا ارگانیک هستند و با داشتن ترکیبات مغذی، به رفع مشکلات ناشی از بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند و باعث تنظیم فشار خون و قند خون خواهند شد.

بهترین عسل برای کنترل فشار خون

 عسل زرشک یا قاتل فشار خون

خواص عسل طبیعی برای فشار خون بالا، به شما این امکان را می دهند تا در کنار تغییر سبک زندگی و مصرف داروهای مختلف، به صورت طبیعی نیز فشار خون خود را کنترل کنید

 اگرچه اکثر انواع عسل می توانند برای درمان و کنترل فشار خون مورد استفاده قرار گیرند؛

اما به هر حال برخی از عسل ها به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، اثربخشی بهتری روی کاهش فشار خون خواهند داشت.

عسل زرشک که با تغذیه زنبورهای عسل از شکوفه درختچه زرشک بدست می آید، یکی از بهترین انواع عسل طبیعی برای فشار خون بالا است.

این عسل دارای طعم ترش ملایم و رنگ قرمز تیره است که با خواص آنتی اکسیدانی خود، می تواند تاثیر زیادی روی کاهش فشار خون داشته باشد. 

برای اینکه از خواص عسل زرشک بر فشار خون بهره مند شوید، روزانه به صورت ناشتا یک قاشق چایخوری از این عسل را میل کنید.

عسل زرشک جزء عسل هایی است که ساکارز زیر 2 درصد دارد. به همین خاطر مصرف آن برای افرادی که دارای دیابت هستند نیز مشکلی ایجاد نمی کند.

عسل زرشک دارای مقدار زیادی آهن است. از این رو افرادی که دارای کم خونی ناشی از فقر آهن هستند، می توانند از عسل زرشک برای کاهش علائم کم خونی استفاده کنند. 

خواص عسل زرشک فقط برای فشار خون بالا نیست. این عسل می تواند برای کنترل علائم سرماخوردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم زدایی بدن، درمان اسهال و ... نیز مورد استفاده قرار گیرد.

فقط باید مطمئن شوید که عسل زرشک تهیه شده شما اصل و ارگانیک است.

عسل خونه، فقط عسل زرشک اصل و ارگانیک را به شما ارائه می کند. می توانید اصل های ارگانیک که حاصل دسترنج زنبورداران عسل خونه هست را با برگه آزمایش و تایید فاکتور های آزمایشگاهی تهیه کنید و هر روز صبح میل نمایید. خواص این عسل برای درمان فشار خون بالا، شما را شگفت زده می کند.

راهکارهای دیگر برای درمان فشار خون

مصرف مواد غذایی ارگانیک راه حل خوبی برای درمان فشار خون است، اگر مصرف عسل را به همراه یکسری از موارد دیگر رعایت کنید می توانید برای همیشه با فشار خون خداحافظی کنید. این راهکار ها عبارتند از:

• ورزش روزانه به مدت 30 الی 45 دقیقه
• مصرف آب روزانه تا 8 لیوان
• پرهیز از مصرف بی رویه نمک
• مصرف گوشت سفید بجای قرمز
• کاهش مصرف چربی

کلام آخر

با رعایت نکات بالا و با صبر و حوصله می توانید مشکل بالا بودن فشارخون را به آسانی حل کنید. ما به دلیل داشتن سبک غلط در رژیم های غذایی خود، مصرف غذاهای چرب مانند قورمه سبزی و ماکارونی و ... مصرف بیش از اندازه نمک و عدم انجام ورزش روزانه، در سنین پایین تری نسبت به استاندارد جهانی دچار مشکلاتی همچون فشار خون می شویم.

3 % تخفیف

عسل شکوفه زرشک

خرید عسل زرشک یکی از محبوبترین و پرخاصیتترین عسل های ایران است، عسل زرشک بیشتر درمناطق کوهستانی تولید می شود. این عسل از شهد گلهای زرشک تهیه شده و به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است.

765,000 تومان

785,000 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: