تاثیر عسل برای کراتین بالا + 5 راهکار خانگی

کراتین یکی از معیارهای تشخیص سلامت کلیه ها است. زمانی که کراتین خون افزایش پیدا می کند، نشان می دهد که کلیه ها به هر دلیلی عملکرد خودشان را برای دفع کراتین به درستی انجام نداده اند.

در واقع این یک نشانه برای ابتلا به بیماری های مختلف است. عسل برای کراتین بالا مفید بوده و می تواند تاثیر بسزایی روی کاهش کراتین خون داشته باشد و باعث بهبود عملکرد کلیه ها برای دفع کراتین شود.

با خرید عسل ارگانیک و طبیعی و مصرف روزانه آن می توانید میزان کراتین بالای خون خودتان را کاهش دهید. همراه ما باشید تا بیشتر در مورد فواید عسل برای کراتین بالای خون آشنا شوید.

فهرست مطالب

• کراتین بالا چیست و چه عوارضی دارد؟
• عسل به عنوان درمانی طبیعی برای کاهش کراتین بالا
• نقش عسل در بهبود عملکرد کلیه‌ها و کاهش کراتین
• خواص ضد التهابی عسل و تاثیر آن بر کاهش سطح کراتین
• 5 روش خانگی برای کنترل کراتین بالا با استفاده از عسل
• چگونه عسل به تصفیه خون و کاهش مواد زائد کمک می‌کند؟
• ترکیب عسل با گیاهان دارویی برای کاهش سطح کراتین
• سیر برای کراتین بالا
• درمان فوری کراتین بالا

کراتین بالا چیست و چه عوارضی دارد؟

کراتین یکی از محصولاتی است که از سوی بدن و عضلات تولید می شود. کراتین در هنگام فعالیت از سوی عضلات تولید شده و خون نیز آن را به صورت منظم جذب می کند.

در نهایت کلیه ها کراتین اضافه را دفع می کنند. بالا بودن کراتین در خون یا ادرار نشان دهنده عدم دفع کراتین اضافه در بدن توسط کلیه ها است.

این بدین معناست که کلیه ها به دلایل مختلفی کار خود را به درستی انجام نداده اند و یک زنگ خطر برای ابتلا به بیماری های مختلف خواهد بود.

کراتین بالا خود به تنهایی عوارض جدی را ندارد، اما چون نشان دهنده یک بیماری و مشکل در افراد است؛ باید موارد خطر مورد بررسی قرار گیرند. از جمله علت های بالا رفتن کراتین می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آسیب به کلیه ها، نارسایی سلول های کلیه، انسداد دستگاه های دفع ادراری و ...
• عوارض داروهای مختلف از جمله آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهاب
• اختلال در عملکرد پروستات آقایان
• کم آبی بدن
• انجام ورزش های سنگین
• بیماری های قلبی و عروقی
• دیابت و افزایش فشار خون

مقاله ایی با نام (( اثرات مکمل عسل بر اختلال عملکرد کلیه)) در سال 2019 در مجله فیزیولوژی پایه و بالینی توسط اوموتایو و گروه تحقیقاتی دانشکده پزشکی و بالینی نیجریه به چاپ رسیده است.

هدف این مطالعه بررسی اثرات 16 هفته ایی عسل طبیعی بر عملکرد کلیه و نا هنجاری های کلیوی است. نتایج نشان می دهد که بدن موش های تغذیه شده با عسل طبیعی از افزایش کراتینین جلوگیری کرده است. (( لینک خلاصه مقاله با زبان انگلیسی))

عسل به عنوان درمانی طبیعی برای کاهش کراتین بالا

در طب سنتی برای درمان بیماری های جسمی توصیه های مختلفی شده است. عسل یکی از بهترین معجزه گرهایی است که در بسیاری از نسخه های طب سنتی شاهد به کار رفتن آن هستیم.

عسل برای کراتین بالا مفید بوده و می تواند به عنوان درمانی برای دلایل به وجود آورنده این اتفاق باشد.

ترکیبات به کار رفته در عسل طبیعی از جمله آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی و ... همگی به کنترل کراتین کمک زیادی می کنند.

عسل به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود می‌تواند به کنترل کراتینین خون کمک کند. ترکیبات اصلی مؤثر در این زمینه عبارت‌اند از:

آنتی‌اکسیدان‌ها: عسل حاوی فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک است که به کاهش استرس اکسیداتیو و محافظت از کلیه‌ها کمک می‌کنند. استرس اکسیداتیو یکی از عوامل افزایش کراتینین خون است.

خواص ضد التهابی: مواد موجود در عسل می‌توانند التهابات بدن، به‌ویژه در نواحی کلیوی، را کاهش دهند که این موضوع به بهبود عملکرد کلیه‌ها و تنظیم سطح کراتینین کمک می‌کند.

مواد مغذی و قندهای طبیعی: قندهای طبیعی موجود در عسل ممکن است به بهبود متابولیسم بدن و حمایت از عملکرد سلول‌های کلیوی کمک کنند.

نقش عسل در بهبود عملکرد کلیه‌ها و کاهش کراتین

عسل به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود عملکرد کلیه ها شناخته می شود.

اگر کلیه ها فعالیت درستی داشته باشند، کراتین اضافه بدن نیز دفع خواهد شد. عسل می تواند به بهبود عملکرد کلیه ها کمک کرده و باعث کاهش کراتین در بدن شود.

عسل خاصیت مدر نیز دارد و با ترکیب با آب جوش، به عنوان یک شربت افزایش دهنده ادرار نیز شناخته می شود.

مصرف یک قاشق عسل طبیعی همراه با آب ولرم می تواند فعالیت کلیه برای دفع کراتین را بالا ببرد.

خواص ضد التهابی عسل و تاثیر آن بر کاهش سطح کراتین

التهاب در کلیه ها، قلب و عروق و سایر بخش های بدن می تواند تاثیر بسیار زیادی روی مشکلات و بیماری ها داشته باشد.

یکی از خواص عسل برای کراتین بالا این است که دارای ترکیبات ضد التهابی بوده و می تواند از این جهت به کاهش سطح کراتین کمک کند.

در واقع مشکلات و بیماری هایی که در اثر التهاب باعث افزایش سطح کراتین می شوند، با کمک عسل برطرف خواهند شد.

دقت داشته باشید برای مصرف عسل در جهت درمان کلیه و کنترل کراتین خون، حتما از عسل های خام و گرما ندیده استفاده کنید. ما در مطلب قبلی در مورد ویژگی های عسل خام و گرما ندیده به صورت مفصل صحبت کرده ایم که می تواند مکمل خوبی برای این مقاله باشد.

5 روش خانگی برای کنترل کراتین بالا با استفاده از عسل

به دلیل فواید عسل برای کراتین بالا، در طب سنتی توصیه می شود که افراد دارای این مشکل از عسل طبیعی برای کنترل کراتین بالای خودشان استفاده نمایند.

روش های خانگی مختلفی برای مصرف عسل وجود دارند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

عسل و سیاه دانه

یکی از بهترین روش های خانگی مصرف عسل برای کراتین بالا این است که آن را با سیاه دانه ترکیب کنید.

می توانید یک واحد سیاه دانه پودر شده را با یک واحد عسل ترکیب کرده و صبح ها به صورت ناشتا میل نمایید. این ترکیب به قوای جسمی و افزایش انرژی روزانه شما نیز کمک زیادی می کند.

 عسل و چای سبز

یکی از بهترین روش های مصرف عسل برای کراتین بالا، مصرف عسل و چای سبز است. چای سبز می تواند تاثیر بسیار زیادی روی توانایی کلیه ها برای بهبود دفع ادرار داشته باشد.

می توانید روزانه یک فنجان چای سبز را با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کرده و میل کنید.

 عسل و چای زنجبیل

چای زنجبیل یکی از بهترین چای های گیاهی است که می تواند برای رفع مشکل کلیه ها و درمان مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گیرد.

اگر طعم چای زنجبیل برای شما خوشایند نیست، می توانید از یک قاشق عسل طبیعی در داخل این چای استفاده کنید. هر روز یک فنجان چای زنجبیل میل کنید، اما در مصرف زنجبیل زیاده روی نکنید.

  عسل و آبلیمو

عسل برای کراتین بالا مفید است و آبلیمو نیز می تواند با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به سلامت سیستم گوارش، کلیه ها و قلب و عروق کمک بسیار زیادی کند.

شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل را در آب ولرم ریخته و چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید تا یک شربت مقوی به دست بیاید. شب ها این شربت را میل کرده تا شاهد عملکرد بهتر کلیه های خودتان باشید.

 عسل اسطوخودوس و آب جوش

در طب سنتی مصرف عسل اسطوخودوس برای درمان کراتین بالا بسیار توصیه شده است.

می توانید برای کاهش مشکلات کلیوی خودتان مقداری عسل اسطوخودوس را با آب جوش ترکیب کرده و در وعده صبحانه به صورت ناشتا میل نمایید.

چگونه عسل به تصفیه خون و کاهش مواد زائد کمک می‌کند؟

اینکه عسل طبیعی گونه باعث تصفیه خون و کاهش مواد زائد می شود، موضوعی است که هنوز باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرد.

اما به عقیده طب سنتی بسیاری از عسل های گیاهی می توانند تصفیه خون را بهتر انجام دهند.

با بهبود تصفیه خون مواد زائد نیز سریع تر و بهتر دفع می شوند. یکی از این مواد زائد، کراتین است که با کمک مصرف عسل می توان آن را کاهش داد.

ترکیب عسل با گیاهان دارویی برای کاهش سطح کراتین

شما می توانید عسل را با گیاهان دارویی مختلفی نیز ترکیب کنید تا شاهد کاهش سطح کراتین به مقدار بیشتر باشید.

یکی از این گیاها، زعفران است. می توانید یک لیوان از شربت زعفران و عسل تهیه کرده و روزانه میل کنید.

همچنین مریم گلی نیز می تواند به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای کاهش سطح کراتین شناخته شود که عملکرد کلیه ها را بهبود بخشیده و باعث کنترل کراتین خون می شود.

دمنوش های مختلف دیگری از جمله دمنوش چای سبز، دمنوش زنجبیل و ... نیز می توانند به بهبود عملکرد کلیه ها کمک زیادی کنند. با اضافه کردن یک قاشق چایخوری عسل به هر یک از این دمنوش ها، سطح کراتین شما کاهش پیدا می کند.

نوشیدنی‌های طبیعی با عسل برای کاهش کراتین بالا

با توجه به فواید عسل برای کراتین بالا، توصیه می شود که هر روز به جای مصرف نوشیدنی های انرژی زا و کافئین دار، از عسل طبیعی استفاده کنید.

عسل می تواند سطح کراتین خون را کاهش دهد و باعث افزایش انرژی روزانه شما نیز شود. نوشیدنی های طبیعی که با عسل تهیه می شوند، شامل نوشیدنی هایی با آب جوش و ترکیباتی همچون آبلیمو، چای زنجبیل و چای سبز هستند.

شما می توانید به جای مصرف چای و شکر در وعده صبحانه، از عسل در چای خودتان استفاده کنید. دقت داشته باشید چای شما باید دمایی زیر 60 درجه داشته باشد، در غیر این صورت عسل طبیعی خواص خود را ازدست می دهد.

احتیاط‌ها و نکات مهم در مصرف عسل برای بیماران با کراتین بالا

عسل برای کراتین بالا مفید است، اما می تواند باعث افزایش قند خون شود. بنابراین، بیماران دیابتی باید به اندازه از عسل طبیعی استفاده کنند.

هر یک از انواع عسل های طبیعی موجود در بازار برای کاهش کراتین مفید هستند، اما نباید بیش از اندازه از آن ها استفاده نمایید.

در کنار مصرف عسل از مایعات و آب فراوان برای دفع بهتر کراتین استفاده نمایید.

از مصرف دخانیات، الکل و کشیدن سیگار در حین درمان جلوگیری نمایید.

آیا تحقیقات علمی تاثیر عسل بر کاهش کراتین را تأیید می‌کنند؟

برخی از مطالعات علمی نشان می دهند که عسل می تواند نقش مهمی را در کاهش کراتین داشته باشد.

مصرف خوراکی عسل باعث افزایش حجم ادرار و سدیم و کلرید شده و بدون اینکه تاثیری در اوره خون داشته باشد، می تواند سطح کراتین سرم خون را کاهش دهد.

با این حال همچنین باید تحقیقات بیشتری در مورد خواص عسل برای کراتین بالا انجام شوند تا بتوان با اطمینان خاطر بیان کرد که عسل می تواند برای کاهش کراتین خون مفید باشد.

سیر برای کراتین بالا

مصرف سیر به دلیل ترکیبات مفید خود می‌تواند به کاهش سطح کراتینین و حمایت از سلامت کلیه‌ها کمک کند. سیر به‌عنوان یک ماده غذایی با خواص درمانی، اثرات زیر را در این زمینه دارد:

 خواص آنتی‌اکسیدانی

سیر سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند آلیسین است که به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. استرس اکسیداتیو می‌تواند عملکرد کلیه‌ها را مختل کرده و به افزایش کراتینین منجر شود.

اثرات ضد التهابی

مواد موجود در سیر می‌توانند التهاب‌های مزمن بدن را کاهش دهند، به‌ویژه در بیماران کلیوی که التهاب ممکن است یکی از عوامل اصلی اختلالات باشد.

کمک به بهبود جریان خون

سیر به بهبود گردش خون کمک می‌کند، که این امر می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه و افزایش دفع کراتینین از طریق ادرار منجر شود.

 کاهش بار سموم

سیر خاصیت سم‌زدایی دارد و ممکن است در کاهش بار سموم موجود در بدن و بهبود فرآیندهای متابولیکی مؤثر باشد.

نحوه مصرف

می‌توانید روزانه یک یا دو حبه سیر خام را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

درمان فوری کراتین بالا

درمان فوری کراتینین خون بالا بستگی به علت زمینه‌ای آن دارد. افزایش کراتینین معمولاً به دلیل اختلال در عملکرد کلیه‌ها است. بنابراین، اقدامات فوری باید بر کاهش بار کلیوی، بهبود جریان خون به کلیه‌ها، و دفع مواد زائد متمرکز باشد. در ادامه، راهکارهای فوری و مؤثر توضیح داده شده است:

مصرف مایعات کافی

نوشیدن آب زیاد و متعادل به دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کند.

احتیاط: اگر به نارسایی کلیه یا احتباس مایعات مبتلا هستید، مقدار مصرف مایعات را با پزشک هماهنگ کنید.

کاهش مصرف پروتئین

پروتئین‌های حیوانی (مانند گوشت قرمز) باعث تولید کراتینین بیشتری می‌شوند.

موقتاً مصرف پروتئین‌های سنگین را کاهش داده و از منابع پروتئین گیاهی سبک‌تر (مانند عدس یا لوبیا) در حد کم استفاده کنید.

 مواد غذایی کاهش‌دهنده کراتینین

سیر و پیاز: به کاهش التهابات کلیوی کمک می‌کنند.

میوه‌ها و سبزیجات کم‌پتاسیم: مانند سیب، گلابی، هندوانه، کدو سبز، خیار.

گیاهان و دمنوش‌ها: دمنوش‌های گزنه یا قاصدک خاصیت دیورتیک دارند و به دفع سموم از طریق ادرار کمک می‌کنند.

تصویر درمان فوری کراتین بالا

جمع بندی

مصرف عسل برای کراتین بالا چندین سال است که مورد توجه محققان قرار گرفته است.

عسل طبیعی به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی و مدری که دارد، می تواند برای کاهش کراتین خون مورد استفاده قرار گیرد.

زمانی که از عسل استفاده می کنید، عملکرد کلیه ها بهبود پیدا کرده و می توانید شاهد عملکرد مناسب سیستم قلب و عروق نیز باشید.

هر یک از انواع عسل های طبیعی مانند عسل کنار، عسل اسطوخودوس و هر عسل طبیعی دیگری می توانند به کمک مشکل کراتین بالای شما بیایند.

فقط کافیست که مطمئن شوید آن ها را به صورت اصل خریداری کرده اید. سایت اصل خونه، بهترین سایت برای تهیه عسل های طبیعی است که تمامی عسل ها زیر نظر زنبورداران با تجربه تولید شده اند.

3 % تخفیف

عسل آویشن

خرید عسل آویشن که یکی از مرغوب ترین عسل های کوهی بشمار می رود، در طب سنتی به خواص و فواید آن به شدت توصیه شده است زیرا این عسل دارای ساکارز پایین و رطوبت بسیار کم است. عسل آویشن از شهد گل کوهی آویشن در مناطق ییلاقی بدست می آید.

780,000 تومان

800,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل شکوفه زرشک

خرید عسل زرشک یکی از محبوبترین و پرخاصیتترین عسل های ایران است، عسل زرشک بیشتر درمناطق کوهستانی تولید می شود. این عسل از شهد گلهای زرشک تهیه شده و به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است.

765,000 تومان

785,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل چهل گیاه ممتاز

عسل چهل گیاه کوهی از شهد گیاهان کوهی که عمدتا دارویی هستند بدست می آید این نوع عسل به دلیل تنوع گیاهی بالا حاوی ترکیبات غنی و مواد آلی بی نظیری می باشد. رطوبت پایین و ساکارز زیر 2 درصد یکی از ویژگی های مهم در عسل چهل گیاه است.

785,000 تومان

810,000 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: