6 خاصیت شیر زردچوبه عسل که اگر بدانید دیگر قرص نمیخورید

اگر همیشه بی حال و کسل هستید و دائما احساس مریضی می کنید، قطعا از ترکیب شیر و زردچوبه و عسل طبیعی غافل هستید.

شیر زردچوبه عسل سه خوراکی پرفایده اند. شیر به عنوان یک میان وعده پر پروتئین، نقش بسیار مهمی را در سلامت عمومی بدن ایفا کرده و اجازه نمی دهد که پوکی استخوان بر شما غلبه کند.

زردچوبه نیز یک آنتی اکسیدان بسیار مفید است که در طب سنتی هند بسیار مورد توجه قرار می گیرد.

عسل طبیعی نیز به دلیل داشتن خواص متعدد، می تواند برای حفظ سلامت بدن مورد استفاده قرار گیرد.

با وجود اینکه هر کدام از این ترکیبات خواص متفاوتی دارند، اما وقتی آن ها را با یکدیگر ترکیب کنید به نتیجه بسیار خوبی خواهید رسید.

خاصیت شیر زردچوبه عسل به شما این امکان را می دهد تا با بسیاری از بیماری ها در بدن خودتان مبارزه کنید.

معجزه عسل و زردچوبه چیست؟

• روشن شدن پوست
• درمان رفلاکس معده
• کاهش التهابات
• پاکسازی پوست به روش ماسک
• پیشگیری از التهابات پوستی
• جلوگیری از اگزما
• مرطوب کننده طبیعی پوست

برای آشنایی بیشتر با معجزه عسل و زردچوبه و نحوه تهیه آن، این مقاله را بخوانید.

فهرست مطالب

طرز تهیه شیر و زردچوبه و عسل چگونه است؟

شیر زردچوبه عسل یکی از معجون های محبوب در هند است که برای مصرف آن دستورالعمل های مختلفی وجود دارد.

این معجون که با نام شیر طلایی شناخته می شود، ترکیبی از زردچوبه، عسل و شیر است و می توان به آن برای دادن طعم و مزه خاص کمی فلفل نیز اضافه کرد.

مواد اولیه برای تهیه این شیر شامل موارد زیر هستند:

• 3 قاشق چایخوری زردچوبه 
• 2 قاشق چایخوری فلفل
• 1 لیوان شیر
•  1 یا 2 قاشق چایخوری عسل طبیعی

در ابتدا باید یک لیوان شیر را گرم کنید. برای این کار مقداری شیر را داخل یک ظرف ریخته و روی شعله بگذارید تا گرم شود.

البته می توانید از شیر سرد نیز استفاده کنید، ولی معمولا زردچوبه و فلفل بهتر در شیر گرم حل می شوند.

پس از گرم کردن شیر، زردچوبه و فلفل را به آن اضافه کرده و هم بزنید. اجازه دهید تا شیر کمی از دما بیفتد و به آن 2 قاشق چایخوری عسل طبیعی اضافه کنید.

دقت داشته باشید برای درست کردن این معجون حتما از عسل طبیعی استفاده کنید. بهترین نوع عسل برای ساخت این ترکیب و بهره بری بهتر، عسل های کوهی مثل عسل آویشن و عسل زرشک است.

دسترنج زنبورستان بابا بزرگ

8 % تخفیف

خرید عسل آویشن طبیعی

389,160 تومان

423,000 تومان

مشاهده محصول

دسترنج زنبورستان بابا

5 % تخفیف

خرید عسل شکوفه زرشک طبیعی

399,650 تومان

418,500 تومان

مشاهده محصول

خواص شیر و زردچوبه و عسل چیست؟

• سرشار از آنتی اکسیدان
• کاهش التهاب و درد مفاصل
• بهبود حافظه و عملکرد مغز
• بهبود خلق و خو
• محافظت در برابر بیماری قلبی
• کاهش سطح قند خون
• بهبود خواب
• خواص ضد سرطانی

در ادامه در مورد تک تک خواص به صورت مفصل توضیح خواهیم داد.

خواص ضد التهابی شیر زردچوبه عسل و تأثیر آن بر سلامت بدن

 خواص ضد التهابی شیر زردچوبه عسل شامل موارد زیر می شود.

التهاب می تواند مضرات بسیار زیادی را برای بدن داشته باشد.

متاسفانه دو بیماری شایع در اثر التهاب شامل آرتروز و زخم معده هستند که می توانند عوارض جدی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشند.

خاصیت شیر زردچوبه عسل باعث شده تا بتوان این معجون را برای افرادی که التهاب زیادی در بدن خودشان دارند، مورد استفاده قرار داد.

خاصیت ضد التهابی شیر زردچوبه عسل به دلیل کورکومین به کار رفته در آن است که خاصیت ضد التهابی بسیار قوی دارد. 

التهاب عامل درد و ناراحتی در بدن است. بسیاری از مفاصل که دچار درد هستند، التهاب زیادی دارند.

با مصرف کورکومین موجود در شیر زردچوبه عسل، می توان التهاب را در مفاصل به حداقل برساند.

خاصیت شیر زردچوبه عسل از نظر کاهش التهاب باعث شده تا بتوان این معجون را به افراد مسن و افرادی که از آرتروز رنج می برند، پیشنهاد کرد.

تقویت سیستم ایمنی با مصرف منظم شیر زردچوبه عسل چگونه است؟

زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که برای تقویت سلول های سیستم ایمنی نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.

خاصیت شیر زردچوبه عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن باعث شده تا بتوان این ترکیب را به صورت منظم مورد استفاده قرار داد و از خواص آن بهره مند شد.

این ترکیب خاصیت ضد ویروسی، ضد میکروبی و ضد قارچی دارد.

از این رو حتی در صورت ابتلا به بیماری های ویروسی و باکتریایی، با مصرف این ترکیب می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. 

خاصیت شیر زردچوبه عسل برای تقویت سیستم ایمنی بدن زمانی قابل مشاهده است که به صورت روزانه از این معجون استفاده کنید.

به طور کلی، این معجون هر بیماری که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد، درمان می کند و جای نگرانی از بابت مصرف این ترکیب نیست. 

بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش با ترکیب شیر و زردچوبه و عسل

مهمترین خواص ترکیب شیر و زردچوبه و عسل برای دستگاه گوارش، درمان رفلاکس معده است. کورکومین موجود در زردچوبه باعث بهبود عملکرد معده و کنترل رفلاکس معده می شود. ترکیب 2 قاشق غذا خوری عسل با 1 قاشق زردچوبه داخل یک لیوان شیر ولرم به شکل عجیبی رفلاکس معده را درمان می کند. زمان مصرف ترکیب شیر و زردچوبه و عسل صبح به صورت ناشتا است.

گفته شده که ترکیب شیر زردچوبه عسل می تواند نقش مهمی را در بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش ایفا کند.

حتی مشخص شده که زردچوبه به دلیل داشتن کورکومین برای مبارزه با هلیکوباکتر پیلوری بسیار مفید است. البته ما در مطلب قبلی به درمان هلیکوباکتری با عسل پرداختیم و شیوه مصرف و زمان مصرف را در آنجا به صورت کامل بررسی کردیه ایم که می تواند مکمل خوبی برای این مطلب باشد.

این باکتری عامل اصلی التهاب، ورم و مشکلات معده است و قطعا مصرف آن می تواند فواید بسیار زیادی را برای بدن به همراه داشته باشد. 

برای بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش، می توانید قبل یا بعد غذا از این ترکیب استفاده کنید.

خاصیت شیر زردچوبه عسل در سلامت دستگاه گوارش باعث شده تا کم کم نفخ و دل درد شما نیز کاهش پیدا کند.

این ترکیب به شما کمک می کند تا گاز اضافی را از بدن خودتان خارج کنید و سیستم گوارش آرام‌تر داشته باشید.

کمک به هضم و تقویت معده با وجود این معجون، می تواند تاثیر زیادی روی درمان سوء هاضمه داشته باشد. 

لاغری و کاهش وزن با ترکیب زردچوبه و عسل

ترکیب زردچوبه و عسل با شیر، برای کاهش وزن و لاغری چکار میکند؟

• افزایش سوخت و ساز بدن
• کاهش بافت چربی
• افزایش انرژی
• بهبود وضعیت گوارش و دفع

لاغری به لطف سوخت و ساز بیشتر در بدن رخ می دهد. هر ترکیبی که بتواند سوخت و ساز در بدن را افزایش دهد، روی کاهش وزن تاثیر بسیار زیادی خواهد گذاشت.

ترکیب شیر زردچوبه عسل برای کاهش وزن مفید است، چون به گفته بسیاری از افراد می تواند باعث افزایش سوخت و ساز در بدن گردد. 

برای لاغری، کاهش وزن و همچنین حذف چربی های اضافه می توانید روزانه از شیر زردچوبه و عسل استفاده کنید.

گفته شده که کورکومین موجود در این ترکیب، باعث کاهش وزن می شود و چربی های اضافه را حذف می کند.

این معجون تجزیه کننده چربی است و اجازه نمی دهد که چربی های اضافه در بدن جذب شوند. از این رو علاوه بر کاهش وزن، می توانید به تناسب اندام نیز برسید. 

خواص شیر زردچوبه عسل بر کاهش درد مفاصل و عضلات

یکی دیگر از خواص شیر زرد چوبه و عسل بر طرف کردن گرفتگی عضلات که می تواند دلیل درد مفاصل باشد. گاهی اوقات هم مفاصل به دلیل آسیب دیدگی دچار التهاب می شوند که این موضوع تاثیر منفی روی عملکرد مفاصل و محدودیت حرکتی برای آن ها خواهد شد.

تاثیر شیر زردچوبه و عسل بر کاهش درد مفاصل و عضلات، به دلیل خاصیت ضد التهابی کورکومین است.

با کاهش التهاب، درد ناشی از آرتروز کاهش پیدا کرده و مفاصل محدودیت حرکتی کمتری خواهند داشت. از این رو می توان این معجون را به عنوان یک معجون پیشنهادی برای ورزشکاران دانست. 

شیر زردچوبه عسل علاوه بر کاهش التهاب، یک معجون قوی برای استخوان سازی نیز هست.

می توانید این معجون را در سنین بالا برای جلوگیری از پوکی استخوان و آسیب دیدگی استخوان ها مصرف کنید.

در این صورت هم مفاصل قدرتمندی خواهید داشت، هم می توانید با قدرت بیشتری ورزش کنید و فعالیت های روزانه را انجام دهید. 

خواص آنتی‌اکسیدانی شیر زردچوبه عسل و مبارزه با رادیکال‌های آزاد

 خواص ضد سرطانی شیر و زرد چوبه و عسل مبارزه با رادیکال های آزاداست.

در شرایط زندگی شهری که رادیکال های آزاد با تنوع زیادی در محیط اطراف ما در حرکت هستند، ترکیب شیر و زردچوبه و عسل و هر نوع ماده آنتی اکسیدانی دیگری، می تواند بسیار مفید باشد.

خواص آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه عسل باعث شده تا بتوانید با رادیکال های آزاد که عامل اصلی ابتلا به بیماری های سرطانی هستند، مبارزه کنید. 

مبارزه با رادیکال های آزاد می تواند برای سلامت ارگان های داخلی و همچنین حفظ زیبایی ظاهری نیز مفید باشد.

گفته شده که این ترکیب به دلیل داشتن کورکومین می تواند برای مبارزه با سرطان نیز مفید باشد. شیر طلایی به واسطه داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، از رشد سلول های سرطانی و گسترش آن ها جلوگیری می کند.

از این رو افرادی که مبتلا به بیماری های سرطانی هستند، می توانند برای جلوگیری از پیشرفت این بیماری ها از این معجون استفاده کنند.

نقش شیر زردچوبه عسل در بهبود خواب و کاهش استرس چیست؟

• ترشح ملاتونین بهبود کیفیت خواب
• ترشح سروتونین کاهش استرس

مهمترین نقش شیر زردچوبه عسل در بهبود خواب و کاهش استرس است.

کیفیت خواب تاثیر زیادی روی کاهش استرس دارد و در مقابل کاهش استرس می تواند باعث بهبود کیفیت خواب نیز شود.

در واقع می توان گفت که استرس و کیفیت خواب با یکدیگر مرتبط هستند. خاصیت شیر زردچوبه عسل برای بهبود کیفیت خواب نیز قابل بررسی است.

گفته شده که شیر گرم به دلیل داشتن هورمون سروتونین و ملاتونین، نقش مهمی را در تنظیم کیفیت خواب دارد.

کورکومین موجود در زردچوبه نیز با خاصیت ضد استرسی، به کاهش استرس و تنش های روحی کمک زیادی می کند. 

خاصیت شیر زردچوبه عسل برای بهبود کیفیت خواب باعث شده تا افرادی که قرص های خواب می خورند، بتوانند این معجون را به عنوان مکمل و جایگزین این قرص ها استفاده کنند.

اگر یک خواب آرام، عمیق و بدون استرس می خواهید، شب ها قبل از خواب این معجون را میل کنید. مطمئن باشید که روی کیفیت خواب و آرامش روزانه شما تاثیر بسیار زیادی دارد. 

سخن پایانی 

در این مقاله در مورد خاصیت شیر زردچوبه عسل با هم صحبت کردیم. این ترکیب پرفایده می تواند نقش بسیار مهمی را در سلامت عمومی بدن داشته باشد و طبیعتا اگر به صورت منظم از آن استفاده کنید، شاهد تقویت سیستم ایمنی بدن خواهید بود. به عقیده بسیاری از متخصصان، اگر بدانید که این معجون چه خواصی دارد، دیگر نیازی به مصرف قرص های متعدد نخواهید داشت. فقط کافیست که برای خرید عسل طبیعی به فروشگاه های معتبر مانند اصل خونه مراجعه کنید و عسل طبیعی خوش طعم را خریداری نمایید.

دسترنج زنبورستان بابا بزرگ

8 % تخفیف

خرید عسل آویشن طبیعی

389,160 تومان

423,000 تومان

مشاهده محصول

دسترنج زنبورستان بابا

5 % تخفیف

خرید عسل شکوفه زرشک طبیعی

399,650 تومان

418,500 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: