بهترین روش خوردن سیاه دانه و عسل صبح ناشتا برای لاغری

حکیم خیر اندیش یک تجویز بسیار جالب برای لاغری کرده است. جویدن سیاه دانه صبح ناشتا. ایشان می فرمایند که خوردن سیاه دانه یا همان مروارید سیاه هندی سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد. اما چگونه؟ در این مقاله قصد داریم تا با بررسی این دانه ارزشمند و نحوه تهیه آن برای کاهش وزن بیشتر آشنا بشویم.

چگونه سیاه دانه و عسل صبح ناشتا برای لاغری مفید است؟

برای تهیه این معجون فوق العاده، لازم است تا آب جوش را به همراه عسل و سیاه دانه با یکدیگر مخلوط کنید لازم است بدانید بهترین زمان برای خوردن این معجون، صبح های ناشتا می باشد.

البته می توانید از این معجون در طی روز نیز استفاده نمایید. اما اگر به دنبال تاثیرگذاری فوق العاده آن هستید پیشنهاد می کنیم آن را صبح های ناشتا و قبل از صرف صبحانه میل نمایید.

در ادامه به طرز تهیه این معجون لاغری اشاره خواهیم کرد. لازم به ذکر است که شرط اصلی بهره بردن از خواص سیاه دانه استفاده از عسل کاملا طبیعی است. هنگام خرید عسل طبیعی نسبت به اصالت عسل اطمینان پیدا کنید.

خلاصه مطالبی که می خوانید.

• چگونه سیاه دانه و عسل صبح ناشتا برای لاغری مفید است؟
• چرا جویدن سیاه دانه صبح ناشتا باعث کاهش وزن می شود؟
• طرز تهیه معجون سیاه دانه و عسل برای لاغری
• طریقه مصرف سیاه دانه و عسل برای لاغری
• نحوه کاهش وزن با جویدن سیاه دانه صبح ناشتا چگونه است؟
• سیاه دانه را با کدام عسل مصرف کنیم بهتر است؟
• خوردن سیاه دانه و عسل صبح ناشتا برای لاغری
• کاهش وزن به صورت اصولی و علمی

مقدمه

چرا جویدن سیاه دانه صبح ناشتا باعث کاهش وزن می شود؟

روغن سیاه دانه باعث کاهش وزن و کاهش چربی‌ های انباشته شده در بدن می ‌شود. طبق مطالعه ای که بر روی ۴۵ فرد مبتلا به اضافه وزن انجام شد مصرف روزانه حداقل ۲۰۰۰ میلی‌گرم روغن سیاه دانه به مدت ۸ هفته باعث کاهش اشتها و وزن بدن خواهد شد.

با قاطعیت می ‌توان عنوان کرد ترکیب سیاه دانه و عسل یک ترکیب موثر و معجزه آسا برای افزایش متابولیسم بدن می ‌باشد.

اگر به دنبال لاغری سریع هستید لازم است بدانید فلاونوئید  ها جزو مواد ضروری و مهم در بدن هر فرد به حساب می ‌آید. می ‌توان این مورد را یکی از ارکان های اصلی سلامت بدن در نظر گرفت.
 شاید برایتان جالب باشد بدانید فلاونوئید ها جزو تاثیرگذارترین شاخص‌ های توده ای در بدن هر فرد به حساب می ‌آیند. جویدن سیاه دانه صبح ناشتا با عسل باعث افزایش فلاونوئید در بدن می ‌شود.

همچنین سلامت کبد جزو مهمترین ارکان و وظایف فلاونوئید ها در بدن می ‌باشد. در نتیجه همانطور که متوجه شدید استفاده از سیاه‌دانه و عسل می ‌تواند در کاهش وزن و لاغری بسیار موثر عمل کند.

طبع گرم این دانه در طب سنتی برای بارداری بسیار توصیه شده است. خوردن سیاه دانه برای بارداری توسط اطبای سنتی به شدت توصیه می شود. 

 لازم است بدانید علاوه بر جویدن سیاه دانه صبح ناشتا برای لاغری، این معجون فوق العاده دارای خواص بسیار زیادی می ‌باشد و می ‌توان از آن به عنوان یک خوراک درمانی نیز یاد کرد. یکی از مهم ترین خواص جویدن سیاه دانه درمان تنبلی تخمدان است که ما در مقاله قبلی به طور مفصل در مورد آن صحبت کرده ایم.

سم زدایی بدن و از بین رفتن عفونت‌ ها از جمله ویژگی‌ های مهم این ماده غذایی به حساب می ‌آید.

افرادی که دچار مشکلات کلیوی هستند می ‌توانند از خواص این ماده مغذی استفاده کنند. این ماده مغذی در طب سنتی نظر متخصصان بسیاری را به خود جذب کرده است.

درمان پروستات با سیاه دانه یکی دیگر از خواص مهم سیاه دانه است. در طب سنتی برای درمان تورم پروستات از این ماده استفاده می شود.در ادامه این مقاله به طرز تهیه معجون سیاه‌دانه و عسل برای لاغری اشاره خواهیم کرد.

در مقاله ی (( تاریخچه استفاده از سیاه دانه)) که در سال 2022 در مجله sciencedirect منتشر شده است، از سیاه دانه با عنوان مروارید سیاه یادکرده است همچنین مشخص شده است که بخش های مختلف سیاه دانه اثرات متفاوتی روی بدن می گذارند. در این مقاله آمده است که سیاهدانه طیف وسیعی از تاثیرات درمانی را در بدن ایجاد میکند.

طرز تهیه معجون سیاه دانه و عسل برای لاغری

سیاه دانه و عسل جزو ترکیبات موثری می ‌باشد که در علم سنتی بسیار زیاد به آن اشاره شده است. همانطور که بالاتر نیز به این مورد اشاره کردیم در طب سنتی و برای حل مشکلاتی که در بدن فرد وجود دارد دارو های متفاوتی برای وی تجویز می ‌شود.

برای تهیه معجون سیاه دانه و عسل تنها کافی است سیاه دانه را نیم کوب کرده و بلافاصله( حتما بلافاصله ترکیب شود) با عسل طبیعی مخلوط کنید و میل نمایید. با مصرف این ماده به صورت مداوم شاهد نتایج اثر بخش در بدن خود خواهید بود. 

 طبق نظر متخصصان طب سنتی، جویدن سیاه دانه صبح ناشتا برای لاغری برای افرادی که دارای اضافه وزن و یا استپ وزنی و چاقی مزمن هستند و رطوبت بدن آن ها زیادتر از حد نرمال می ‌باشد. یک راهکار موثر است.

برای از بین بردن چنین مشکلاتی در بدن این افراد، دارو ها و مواد خوراکی که طبع گرمی دارند تجویز می ‌شود. از جمله این موارد که دارای طبع گرم و خشکی می ‌باشد و به شدت برای بدن مفید است سیاه دانه و عسل می ‌باشد.

سیاه دانه باعث کاهش رطوبت بدن می شود و سوخت ساز بدن را افزایش می دهد

طبق نظر متخصصین، خوراکی‌ هایی که دارای طبع گرم و خشکی هستند می ‌تواند در بدن باعث ایجاد فعل و انفعالاتی شود و رطوبت بدن را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد. جویدن سیاه دانه صبح ناشتا در طی مدت 6 الی 8 هفته تمام رطوبت اضافی بدن را از بین میبرد.

خواراکی که می ‌تواند به شدت کاربردی باشد سیاه دانه است. به طور کلی سیاه دانه دارای سه درجه گرمی  می ‌باشد و به همین دلیل ممکن است مصرف آن در تنهایی باعث بروز مشکلاتی گردد.

به همین دلیل است که پیشنهاد می ‌شود سیاه دانه را با مواد معتدل کننده ای مانند عسل مصرف کنید. عسل طبیعی ضرری برای بدن ندارد. در نتیجه هنگامی می ‌توانید شاهد نتایج اثربخش سیاه دانه باشید که آن را با عسل طبیعی مصرف کنید

(برای دریافت رژیم غذایی شخصی و رایگان کلیک کنید)

طریقه مصرف سیاه دانه و عسل برای لاغری

طریقه مصرف سیاه دانه و عسل برای لاغری به این صورت است که باید صبح ها به صورت ناشتا و یک قاشق غذا خوری میل شود.جویدن سیاه دانه صبح ناشتا قطعا تاثی بهتری دارد اما مزه روغن سیاه دانه بعد از جویدن برای خیلی ها زیاد خوشایند نیست به همین دلیل توصیه می شود تا با عسل مخلوط گردد.

قطعاً خواص سیاه‌دانه برای کسی پوشیده نیست. معمولاً چاقی و اضافه وزن اعتماد به نفس بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می ‌دهد.

اگر این چاقی در اطراف شکم و یا به صورت موضعی باشد کار سخت تر نیز می شود.

دو مورد بسیار مهم در کاهش وزن و زیباتر شدن اندام بدن وجود دارد. مورد اول ورزش و مورد دوم تغذیه سالم می ‌باشد.

با توجه به رژیم غذایی و استفاده از معجون‌ های لاغری می ‌توانید زیبایی اندام خود را تا حد بسیار زیادی تضمین نمایید. لازم است تا این رژیم غذایی به صورت یک عادت همیشگی در شما تبدیل گردد. در بسیاری از مواقع افراد ترجیح می ‌دهند از رژیم‌ های بسیار سخت اما کوتاه استفاده کنند.

برنامه تغذیه حاوی پروتئین و ورزش منظم روزانه حداقل 20 دقیقه به سرعت کاهش وزن و ماندگاری وزن کمک می کند

 قطعاً در این زمان وزن افراد تا میزان بسیار زیادی کاهش پیدا خواهد کرد.

قطعاً بازگشت به رژیم قبلی می ‌تواند باعث افزایش وزن در فرد گردد. برای استفاده از رژیم‌ های سفت و سخت توصیه می ‌کنیم از مواد گیاهی سالم استفاده کنید. در این میان به هیچ عنوان از خواص عسل و سیاه دانه برای لاغرتر شدن غافل نشوید.

تجویز توسط متخصصین

این معجون فوق العاده توسط بسیاری از متخصصین طب سنتی، پیشنهاد می ‌شود. همانطور که در بالا گفتیم جویدن سیاه دانه صبح ناشتا برای لاغری توسط یکی از بزرگان طب سنتی توصیه شده است.

همانطور که بالاتر نیز عنوان کردیم سیاه دانه دارای طبع گرم و خشکی است و به همین دلیل زیاده‌روی در مصرف آن می ‌تواند تاثیر منفی در اجزای داخلی بدن داشته باشد. در نتیجه بهتر است تا قبل از استفاده از این ماده موثر در خصوص آن اطلاعاتی را کسب نمایید.

معتدل کننده دمای بدن

همچنین استفاده از سیاه دانه به همراه یک ماده معتدل کننده می ‌تواند تا مقدار قابل توجهی از گرمای آن جلوگیری نماید.

البته همانطور که عنوان کردیم می ‌توانید برای راحت‌تر میل کردن این معجون آن را به همراه آب استفاده کنید.

اگر میل کردن دانه‌ های سخت سیاه دانه برایتان دشوار است می ‌توانید آن را به وسیله دستگاه آسیاب نرم کنید، با عسل مخلوط و به وسیله آب میل نمایید.

نحوه کاهش وزن با جویدن سیاه دانه صبح ناشتا چگونه است؟

• افزایش متابولیسم
• کاهش اشتها
• تنظیم قند خون
• خاصیت چربی‌سوزی
• بهبود گوارش
• پاکسازی کبد

جویدن سیاه دانه صبح ناشتا برای لاغری استفاده می شود. اصلا چرا باید سیاه دانه را بجویم، این سوالی است که در ادامه پاسخ خواهیم داد.

علت جویدن سیاه دانه، برای آزاد سازی مواد موثره داخل دانه است. اگر جویده نشود به هیچ عنوان ماده موثره آن آزاد نمی شود. سیاه دانه را یا باید بجویم و یا اینکه نیم کوب کنیم.

جویدن سیاه دانه صبح ناشتا برای دفع سموم از کبد بسیار کاربرد دارد. مصرف روزانه و منظم این ترکیب تاثیرات بسیار خوبی بر پاکسازی کبد می گذارد.

فقط توجه داشته باشید که بعد از نیم کوب شدن بلافاصله یا باید مصرف کنیم و یا با عسل طبیعی ترکیب کنیم، زیرا سیاه دانه بعد از نیم کوب شدن با اکسیژن هوا اکسید می شود و خواص خود را از دست می دهد. در ادامه 5 مورد از دلایل تاثیر جویدن سیاهدانه صبح ناشتا برای لاغری را شرح می دهیم.

افزایش متابولیسم: سیاه‌دانه دارای ترکیباتی مانند تیموکینون و تیژلون است که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، و به همین دلیل می‌تواند به سوزاندن چربی‌های اضافی کمک کند.

کاهش اشتها: اسید های چرب ضروری مانند لینولئیک اسید و اولئیک اسید سیاه‌دانه به کاهش احساس گرسنگی و اشتها کمک می‌کند، بنابراین مصرف آن می‌تواند از پرخوری جلوگیری کند.

تنظیم قند خون: سیاه‌دانه می‌تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند، که از افزایش ناگهانی قند و اشتهای کاذب جلوگیری می‌کند.

خاصیت چربی‌سوزی: سیاه‌دانه حاوی مواد ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است که به تجزیه چربی‌های ذخیره شده در بدن کمک می‌کند.

بهبود گوارش:جویدن سیاه‌دانه صبح ناشتا به بهبود هضم و پاکسازی دستگاه گوارش کمک کرده و از مشکلاتی مانند نفخ و تجمع چربی جلوگیری می‌کند.

سیاه دانه را با کدام عسل مصرف کنیم بهتر است؟

در مرحله اول لازم است بدانید روغن سیاه دانه دارای تاثیر بسیار مثبتی برای کاهش چربی خواهد بود اما جویدن سیاه دانه صبح ناشتا می تواند نا خوشایند باشد.

این دانه غنی دارای مزه تلخی می ‌باشد و بهتر است آن را به تنهایی استفاده نکنید. به همین دلیل پیشنهاد می ‌کنیم سیاه دانه را همراه با عسل میل کنید تا از طبع فوق العاده گرم آن و ایجاد آثار منفی در بدن جلوگیری کنید و هم تلخ آن باعث آزردگی شما نگردد. بهترین نوع عسل برای درست کردن این ترکیب عسل آویشن یا عسل زرشک است. این عسل های دارای پرولین بالا و ساکارز بسیار پایینی هستندو می توانند مواد مورد نیاز برای انرژی روزانه را تامین کنند.

روغن سیاه دانه مزه تلخی دارد و برای ملایم کردن مزه آن حتما با عسل مخلوط شود

 بسیاری از افراد دانه‌ های سفت سیاه دانه را دوست ندارند به همین دلیل پیشنهاد می ‌کنیم دانه‌ های سیاه‌دانه را آسیاب کنید و بلافاصله با مقداری عسل ترکیب کنید و هر روز ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری از آن را به همراه عسل صبح ناشتا میل کنید.

نکته ای که لازم است بدانید آن است که ترکیب سیاه‌دانه و عسل و تاثیر مثبت آن بر لاغری بر کسی پوشیده نیست. همانطور که بالاتر نیز اشاره کردیم برای آنکه شاهد نتایج شگفت انگیز این معجون فوق العاده باشید پیشنهاد می ‌کنیم حتماً آن را به وسیله عسل طبیعی میل کنید.

اگر مایل به جویدن سیاه دانه صبح ناشتا بودید حتما بعد از جویدن مقداری آب ولرم بنوشید.

چرا که استفاده از عسل غیر طبیعی، خود باعث افزایش وزن و ایجاد مشکلات قندی می ‌شود. (ویژگی های عسل طبیعی رو می توانید در مقاله مربوط به آن مطالعه بفرمایید) توجه داشته باشید تنها استفاده از ۱ تا ۲ قاشق مرباخوری از این ماده، صبح ناشتا، کافی است و زیاده‌روی در آن می ‌تواند آثار مثبت این معجون را از بین ببرد.

خوردن سیاه دانه و عسل صبح ناشتا برای لاغری

در این مقاله سعی کردیم در خصوص سیاه دانه و عسل و راه‌ های لاغری سریع، اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهیم.

همانطور که بالاتر نیز عنوان کردیم خوردن سیاه دانه و عسل، صبح ناشتا می ‌تواند آثار مثبتی بر کاهش وزن داشته باشد. این ماده غذایی غنی می ‌تواند آثار فوق العاده ای بر لاغری افراد بگذارد.
 از آنجایی که چاقی در افراد به یک معضل تبدیل شده است، رعایت نکات غذایی می ‌تواند باعث جلوگیری از این عارضه گردد. همچنین همانطور که قطعاً خود می ‌دانید جلوگیری از چاقی و راه‌ های جلوگیری از آن می ‌تواند باعث از بین رفتن بیماری‌ های مختلف دیگر شود. 

راز لاغری  شکم و پهلو با دمنوش زنجبیل و لیمو عسل...کلیک کنید

 اگر به دنبال لاغری سریع با جویدن سیاه دانه صبح ناشتا هستید به هیچ عنوان روش‌ های شیمیایی و استفاده از قرص‌ های لاغری را امتحان نکنید.

استفاده از این دارو ها می ‌تواند باعث زیان‌ های بسیار زیادی به بدن گردد. به همین دلیل پیشنهاد می ‌کنیم قبل از رفتن به سمت دارو های شیمیایی از خواص سیاه دانه و عسل به طور کامل مطلع شوید و با یک متخصص تغذیه خبره در این زمینه مشورت داشته باشید.

تنها موردی که لازم است بدانید آن است که سیاه دانه و عسل فاقد هرگونه مواد شیمیایی می ‌باشد و با استفاده یک دوره کوتاه از آن، می ‌توانید متوجه تاثیر این ماده غنی بر بدن خود شوید. همچین می ‌توانید از مشاوره رایگان عسل درمانی در خصوص این ماده غنی بهره ببرید و طریقه مصرف درست این ترکیب را از آن ها جویا شوید.

کاهش وزن به صورت اصولی و علمی

استاندارد کاهش وزن در بدن انسان، در ماه های اولیه رژیم غذایی، بین 3 الی 5 کیلو است. بالا بردن این استاندارد با استفاده از قرص های شیمیایی، به شدت به عضلات شما آسیب رسانده و باعث تحلیل جسمانی شما می شود. اما جویدن سیاه دانه صبح ناشتا به همراه یک رژیم غذایی ناسب و ورزش  قطعا کاهش وزن پایدار تری را به همراه دارد.

با اضافه کردن مکمل های هایی مانند عسل و سیاه دانه شما می توانید سرعت کاهش وزن را تا حدود 20 درصد افزایش دهید در جدول زیر طبق یک برنامه مشخص و شرایط یکسان بدنی، نقش سیاه دانه و عسل را در کاهش وزن و سرعت کاهش وزن نشان می دهیم.

مقایسه فردی که که در شرایط یکسان بدنی و رژیم غذایی و ورزش، همزمان از سیاه دانه و عسل هم استفاده کرده است:

نتیجه گیری

در پایان باید بگوییم که جویدن سیاه دانه صبح ناشتا نه تنها به کاهش وزن اصولی و پایدار کمک می کند بلکه باعث سلامتی در قلب و عروق و شادابی پوست و از بین بردن مشکلات زنانه می شود.

عسل زنبورستان نوه

7 % تخفیف

معجون دوسین

312,000 تومان

336,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل معجون لاغری

285,000 تومان

295,000 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: