راهنمای کامل خواص عسل زرشک: از کنترل قند تا پیشگیری از سرماخوردگی

عسل زرشک یکی از مفیدترین انواع عسل طبیعی با طبع معتدل است. همه افراد با هر نوع مزاجی می توانند از این عسل برای کنترل قند، کاهش وزن، پیشگیری از سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدنشان استفاده کنند. در کنار طعم و عطر بی نظیر این عسل، خواص آنتی اکسیدانی و مواد مغذی موجود در آن، شما را ترغیب به استفاده می کنند. بنابراین، اگر می خواهید کمی به دامان طبیعت نزدیک‌تر شوید، همراه ما باشید تا بیشتر با خواص عسل طبیعی زرشک آشنا شوید.

خواص عسل زرشک چیست؟

عسل زرشک از میوه ای با همین نام تهیه شده و رنگ قرمز و خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد. بربرین، ماده اصلی و پرفایده زرشک بوده که رد پای آن در عسل طبیعی نیز وجود دارد. از جمله مهم‌ترین خواص عسل زرشک برای سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• درمان کبد چرب
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تصفیه کردن خون
• تنظیم قند خون و کنترل دیابت
• جلوگیری از آفت دهانی
• کنترل چربی خون
• دارای مقدار زیاد ویتامین c
• روشن کننده پوست صورت
• کمک به درمان کم خونی به دلیل داشتن آهن بالا
• کاهش التهاب بدن
• درمان سرماخوردگی

خواص عسل زرشک برای کنترل قند خون و مدیریت دیابت در رژیم روزانه

یکی از خواص عسل زرشک، کنترل دیابت و قند خون است. در مقایسه خواص عسل زرشک کوهی با عسل تمشک جنگلی، می توان متوجه شد که عسل گیاه زرشک شاخص گلیسمی پایین‌تر به همراه ساکارز زیر 2 دارد. از این جهت مشکلات جدی را برای بیماران دیابتی ندارد و می تواند برای رژیم روزانه نیز انتخاب بسیار خوبی باشد.

تأثیر عسل زرشک کوهی بر تنظیم قند خون در بیماران دیابتی

عسل زرشک کوهی حاوی قندهای ساده همچون فروکتوز، گلوکز و ساکارز است. وجود آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی، به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک می کند. همانطور که بربرین موجود در زرشک کوهی، می تواند قند خون ناشتا را کاهش دهد، در هر صورت مصرف ایمن این نوع زرشک و به شرط طبیعی بودن، قند خون افراد کاهش پیدا خواهد کرد.

دسترنج زنبورستان بابا

19 % تخفیف

خرید عسل شکوفه زرشک طبیعی

533,000 تومان

659,000 تومان

مشاهده محصول

نحوه مصرف عسل زرشک اصل برای کنترل دیابت نوع 2

اگرچه عسل طبیعی برای کنترل دیابت نوع 2 مفید است؛ اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. عسل های طبیعی خاصیت درمانی دارند و نباید به عنوان یک دسر یا شیرین کننده با حجم بالا استفاده شوند. فقط کافیست که روزانه یک قاشق چایخوری از عسل زرشک را به صورت ناشتا میل کنید. رعایت رژیم غذایی مناسب در کنار مصرف عسل طبیعی، به کنترل دیابت نوع 2 و پیشگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند.

فواید عسل زرشک برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی

هر یک از انواع عسل طبیعی موجود در بازار، نقش بسیار خوبی را روی تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. عسل طبیعی نیز از این قاعده مستثنی نیست و می تواند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های ویروسی کمک کند. مقایسه خواص عسل بهار نارنج با عسل زرشک نشان می دهد که عسل طبیعی دارای مقدار بالایی ویتامین c است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیار زیادی کند.

نقش آنتی‌اکسیدان‌های عسل زرشک در افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی

آنتی اکسیدان ها، مواد ضروری برای بدن هستند که با بیماری های عفونی و هر نوع رادیکال آزاد در بدن مقابله می کنند. مانند خود زرشک، عسل آن نیز دارای آنتی اکسیدان های زیادی بوده و می تواند مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی را افزایش دهد. این موضوع به ویژه در ایام سرد سال که شیوع بیماری های ویروسی و عفونی افزایش پیدا می کند، مفید است.

مصرف روزانه عسل زرشک برای پیشگیری از عفونت‌های فصلی و سرماخوردگی

آنفولانزا، سرماخوردگی و سایر بیماری های عفونی فصلی، نیازمند تغذیه مناسب برای کنترل هستند. اگرچه علائم روزانه این بیماری ها با یکدیگر مشابه است، اما درمان آن ها فقط با قرص های آنتی بیوتیک نیست. عسل طبیعی به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی، می تواند برای پیشگیری از عفونت های فصلی بهترین گزینه باشد. تنها کافیست که آن را به صورت منظم و روزانه میل کنید تا متوجه کاهش سرفه، سردرد، تب و ناراحتی باشید.

تأثیرات عسل زرشک بر سلامت پوست و درمان مشکلات پوستی

کمتر کسی است که در جامعه با مشکلات پوستی مواجه نشده باشد. عسل زرشک، به دلیل داشتن حجم بالایی از ویتامین ها، می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت پوست داشته باشد. با مصرف آن، آکنه و مشکلات پوستی کنترل می شوند و پوست شما شفاف، درخشان و زیبا خواهد شد. ترکیبات ضد باکتریایی موجود در عسل، باعث رفع آکنه و جوش نیز می شوند. نه تنها با مصرف خوراکی عسل طبیعی، بلکه با مصرف موضعی آن روی پوست نیز شاهد زیبایی و نشاط آن خواهید شد.

مزایای عسل زرشک برای گوارش و کنترل اسهال

مشکلات گوارشی به دلیل مسمومیت و یا تغذیه مناسب رخ می دهند. یکی از فواید عسل زرشک، بهبود عملکرد سیستم گوارش است. این عسل برای درمان اسهال بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن خاصیت آنتی بیوتیکی، می تواند به کنترل علائم آن کمک کند. افرادی که با اسهال شدید در طول روز مواجه هستند، می توانند از عسل طبیعی برای تسکین علائم استفاده کرده و فلور روده خود را تنظیم کنند.

تاثیر عسل گیاه زرشک روی کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب

مصرف روزانه عسل زرشک، می تواند به کاهش کلسترول و چربی خون کمک کند. کلسترول بالا باعث گرفتگی عروق شده و ریسک سکته مغزی و قلبی را چندین برابر افزایش می دهد. بنابراین، افرادی که به دنبال یک جایگزین کم چرب و کم ضرر برای قند هستند، می توانند این عسل را انتخاب کنند. علاوه بر این، مصرف عسل طبیعی زرشک باعث کاهش فشار خون نیز می شود که این موضوع خود به بهبود سلامت قلب کمک زیادی می کند.

جمع بندی

عسل زرشک با حجم بالایی از آنتی اکسیدان، یک معجزه طبیعت در خانه شماست. فقط کافیست که روزانه یک قاشق چایخوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید تا شاهد تاثیرات فوق‌العاده آن روی تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از عفونت، درمان کم خونی و مشکلات قلبی و عروقی باشید. همین حالا عسل طبیعی را از زنبورداری عسل خونه بخرید و تجربه ای جدید از خوردن عسل خوش طعم برای خودتان رقم بزنید.

دسترنج زنبورستان بابا

19 % تخفیف

خرید عسل شکوفه زرشک طبیعی

533,000 تومان

659,000 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: