رژیم سه روزه عسل و آبلیمو+ تاثیرات و دستور رژیم

چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات گریبان گیر ما در دنیا است که متاسفانه بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. به دلیل کم تحرکی، عدم ورزش کردن، مصرف خوراکی های پر کربوهیدرات و پر کالری و بسیاری از موارد دیگر، شاهد افزایش وزن و چاقی هستیم. این موضوع نه تنها در بزرگسالان، بلکه در کودکان نیز دیده می شود. رعایت رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی می تواند تاثیر بسیار زیادی روی کاهش وزن و لاغری داشته باشد. با رعایت رژیم سه روزه عسل و آبلیمو نیز می توانید وزن خود را کاهش داده و شاهد سلامت جسمی خودتان به بهترین شکل باشید. با رعایت رژیم لاغری 3 روزه، حتی اگر وزن شما چندین کیلو کاهش پیدا نکند؛ همچنان شاهد کاهش سایز نیز خواهید بود. با خرید عسل ارگانیک و ترکیب کردن آن با آبلیمو یک رژیم لاغری سریع را تجربه کنید.

رژیم سه روزه عسل و آبلیمو: مقدمه و فواید

رژیم لاغری 3 روزه یکی از معروف ترین رژیم های لاغری است که احتمالا تا به حال در مورد آن شنیده اید. بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزن و لاغری دارند، به دنبال مصرف خوراکی هایی اند که بتوانند وزن آن ها را در چند روز کاهش دهند. اما چون همین افراد با معجزه و تاثیرات رژیم آب و عسل آشنایی ندارند، تا به حال این رژیم را امتحان نکرده اند.

رژیم سه روزه عسل و آبلیمو یکی از رژیم های غذایی پر فایده است که می تواند نقش بسیار مهمی را در کاهش وزن ایفا کند. اگرچه این رژیم، یک رژیم غذایی سه روزه است؛ اما می تواند تاثیر زیادی روی کاهش وزن داشته باشد. علاوه بر این، اگر از عسل و آبلیمو به صورت همزمان استفاده کنید شاهد فواید بی نظیر آن ها نیز خواهید بود. حتی اگر رژیم غذایی سه روزه عسل و آبلیمو برای شما اثری نداشته باشد، باز هم با توجه به خواصی که دارد برای شما انتخاب بسیار خوبی خواهد بود.

چگونه رژیم عسل و آبلیمو به کاهش وزن کمک می‌کند؟

هر یک از رژیم های لاغری و کاهش وزن با روش های مختلفی باعث کاهش وزن می شوند. برخی از آن ها روی اشتها تاثیر می گذارند، برخی چربی سوزی می کنند و بعضی دیگر می توانند به صورت همزمان هم باعث کاهش اشتها شوند، هم باعث چربی سوزی. زمانی که صحبت از رژیم سه روزه عسل و آبلیمو می شود، بسیاری از افراد سوال می پرسند که این رژیم غذایی چطور می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

واقعیت این است که هنوز به طور دقیق مشخص نیست که رژیم سه روزه عسل و آبلیمو می تواند چه تاثیری روی کاهش وزن داشته باشد. به خصوص اینکه تا به امروز تحقیقات مشخصی برای تاثیر این رژیم غذایی انجام نشده اند. با این حال به نظر می رسد که با وجود آبلیمو در این معجون شاهد چربی سوزی بیشتر باشیم. از این جهت در کنار کاهش وزن، کاهش سایز در بدن نیز اتفاق خواهد افتاد.

برنامه کامل رژیم سه روزه عسل و آبلیمو

برای اینکه رژیم سه روزه عسل و آبلیمو را برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام رعایت کنید، نیاز است حتما به صورت منظم از این معجون استفاده نمایید. بهترین زمان مصرف عسل و آبلیمو برای کاهش وزن و لاغری، صبح ها قبل از میل کردن صبحانه است. می توانید صبح ها یک قاشق عسل را در آب ولرم ریخته و حل کنید. سپس به آن دو قاشق چای خوری آبلیمو اضافه کنید و به صورت جرعه جرعه بنوشید. این ترکیب می تواند به سم زدایی بدن شما کمک بسیار زیادی کند.

برنامه کامل رژیم سه روزه عسل و آبلیمو را باید با رعایت وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام در نظر گرفت. صبحانه شما می تواند کامل و حاوی پروتئین باشد. مصرف نان های پروتئینی به همراه پنیر کافیست و لزومی به میل کردن مربا، خوراکی های شیرین، دسر و ... نخواهید داشت. با یک فنجان چای، صبحانه شما کامل می شود.

ناهار شما باید حاوی پروتئین بالایی باشد تا شما را تا چندین ساعت سیر نگه دارد. از میل کردن نان یا برنج در وعده غذایی ناهار خودداری کنید. می توانید یک تکه سینه مرغ را به عنوان ناهار میل کنید تا کالری روزانه شما کاهش پیدا کند. وعده غذایی شام نیز نباید حذف شود، اما مصرف غذاهای پر کالری و چرب برای این وعده غذایی ممنوع است. می توانید از سبزیجات مانند کاهو و کمی پروتئین برای این وعده استفاده کنید.

نکات مهم برای موفقیت در رژیم عسل و آبلیمو

نکته مهمی که باید برای موفقیت در رژیم سه روزه عسل و آبلیمو به آن توجه داشته باشید این است که این رژیم غذایی بر پایه همین معجون طراحی شده و نیازی نیست که شما از خوراکی های دیگر استفاده کنید. برخی از متخصصان طب سنتی پیشنهاد می کنند که به جای وعده های غذایی خود همچون صبحانه، ناهار و شام از عسل و آبلیمو استفاده کنید. عسل به دلیل داشتن کربوهیدرات و قندهای طبیعی می تواند تا چندین ساعت شما را سیر نگه دارد. با این حال در صورتی که به شدت احساس گرسنگی کردید، می توانید از برنامه ذکر شده برای میل کردن وعده غذایی ناهار و شام استفاده کنید. از جمله مهم ترین نکات برای موفقیت در رژیم غذایی سه روزه عسل و آبلیمو می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• حتما در کنار رعایت رژیم سه روزه عسل و آبلیمو ورزش و تحرک نیز داشته باشید. در این صورت به نتیجه بسیار بهتری خواهید رسید.
• اگر در حین رعایت این رژیم غذایی متوجه ضعف بدنی شدید و مشکلات خاصی شدید، حتما با پزشک مشورت کنید.
• در صورت داشتن بیماری های زمینه ای خاص و یا مصرف برخی از داروهای شیمیایی، حتما با پزشک برای رعایت این رژیم غذایی مشورت کنید.
• اگر باردار هستید یا کودک شیرخواره دارید، از رعایت این رژیم غذایی جدا خودداری کنید.
• این رژیم لاغری 3 روزه نباید برای افراد زیر 18 سال بدون مشورت پزشک رعایت شود.

تاثیر عسل و آبلیمو بر سم‌زدایی بدن

یکی از موضوعاتی که همواره باید برای جلوگیری از آسیب به سیستم ایمنی بدن به آن توجه داشته باشید، مصرف عسل و آبلیمو است. رژیم سه روزه عسل و آبلیمو می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت جسمی داشته باشد و باعث سم زدایی نیز شود. این معجون حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و تنظیم کننده اسیدیته بدن است. از این سموم و مواد زائد موجود در بدن با مصرف عسل و آبلیمو کاهش پیدا می کنند و می توان شاهد رفع مشکلات ناشی از بیماری های مختلف بود. با مصرف چند روزه عسل و آبلیمو می توان کلیه سموم و مواد زائد و اضافه موجود در بدن را دفع کرد و شاهد سلامت عمومی بدن نیز بود.

آیا رژیم عسل و آبلیمو برای همه مناسب است؟

همانطور که در بخش نکات مهم برای موفقیت در این رژیم غذایی اشاره کردیم، رژیم سه روزه عسل و آبلیمو برای همه مناسب نیست. بانوان باردار و شیرده و افراد زیر 18 سال مجاز به رعایت این رژیم غذایی نیستند. از طرفی افرادی که به دلیل بیماری های خاص خودشان مانند دیابت نیاز به مصرف داروهای خاص برای کنترل قند خون دارند، باید با احتیاط بیشتری از این رژیم غذایی کمک بگیرند. چرا که معمولا حذف وعده های غذایی در این رژیم، باعث ضعف جسمی و افت قند خون خواهد شد.  

مزایای دیگر رژیم عسل و آبلیمو برای سلامتی

از جمله مهم ترین مزایا برای رعایت رژیم سه روزه عسل و آبلیمو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سم زدایی بدن: برای سم زدایی بدن به بهترین شکل می توانید از رژیم عسل و آبلیمو استفاده کنید. این رژیم نقش مهمی را در دفع سموم دارد.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: عسل و آبلیمو یک معجون و بمب ویتامین سی است. این ترکیب می تواند فواید زیادی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف داشته باشد.
• کمک به درمان یبوست: برای درمان یبوست و مشکلات جسمی می توان از خواص عسل و آبلیمو بهره مند شد.
• کاهش چربی خون: عسل و آبلیمو برای کاهش کلسترول و چربی خون مفید هستند و به سلامت سیستم قلب و عروق نیز کمک می کنند.

نکات پس از پایان رژیم سه روزه عسل و آبلیمو

پس از پایان رژیم سه روزه عسل و آبلیمو حتما خودتان را وزن کنید. معمولا افراد بین 3 تا 4.5 کیلو وزن کم می کنند. اما این موضوع بستگی به رژیم غذایی، میزان اضافه وزن و شرایط جسمی خود فرد دارد. بهتر است که پس از پایان رژیم غذایی سه روزه عسل و آبلیمو، رژیم سالم خودتان را ادامه دهید و از خوردن غذاهای چربی و پر کالری خودداری کنید. در این وضعیت بدن شما در حال کاهش وزن است و اگر کمی تحرک را نیز به برنامه زندگی خودتان اضافه کنید، شاهد کاهش وزن سریع تر نیز خواهید بود.

سخن پایانی

با رعایت رژیم سه روزه عسل و آبلیمو، می توانید از خواص این رژیم غذایی برای کاهش وزن و لاغری بهره مند شوید. این رژیم غذایی بر پایه عسل و آبلیمو و کاهش کالری روزانه مصرفی است. با ایجاد کالری نقصان، کم کم شاهد کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام خواهید بود. اگر برای شما مهم است که از عسل طبیعی برای رعایت این رژیم غذایی استفاده کنید، کافیست که از طریق سایت اصل خونه این محصول را خریداری نمایید.

3 % تخفیف

عسل شکوفه زرشک

خرید عسل زرشک یکی از محبوبترین و پرخاصیتترین عسل های ایران است، عسل زرشک بیشتر درمناطق کوهستانی تولید می شود. این عسل از شهد گلهای زرشک تهیه شده و به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است.

765,000 تومان

785,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل چهل گیاه ممتاز

عسل چهل گیاه کوهی از شهد گیاهان کوهی که عمدتا دارویی هستند بدست می آید این نوع عسل به دلیل تنوع گیاهی بالا حاوی ترکیبات غنی و مواد آلی بی نظیری می باشد. رطوبت پایین و ساکارز زیر 2 درصد یکی از ویژگی های مهم در عسل چهل گیاه است.

785,000 تومان

810,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل نمدار جنگلی

عسل نمدار جنگلی یک عسل خاص و پر خاصیت است که از جنگل های هیرکانی استان مازندران به دست می آید. طعم خاص و کمی تلخ عسل نمدار جنگلی، این عسل را به یکی از خاص ترین عسل های مازندران تبدیل کرده است. این عسل سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است و زیر شاخه ی عسل های نیمه وحشی به حساب می آید. گلهای درخت نمدار در اواسط فصل بهار در جنگل های استان مازندارن باز شده و یک منبع غنی از مواد معدنی را به زنبور ها هدیه می دهد.

787,000 تومان

810,000 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: