خواص عسل برای سالمندان و تاثیر آن در کند شدن روند پیری

خواص عسل برای سالمندان را می شناسید؟ عسل قرن ها است که به عنوان یک ترکیب طبیعی بسیار مغذی برای حفظ سلامت انسان ها شناخته می شود. تنها افرادی که محدودیت استفاده از عسل دارند، نوزادان زیر 1 سال هستند که به دلیل عدم کامل شدن سیستم گوارشی خودشان، ممکن است نتوانند با باکتری های موجود در عسل مبارزه کنند. بنابراین، سالمندان و افراد بالای 65 سال می توانند به بهترین شکل ممکن و با خیالی آسوده از عسل برای بهره مندی از خواص آن استفاده نمایند. عسل حاوی ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، ترکیبات ضد التهابی و مواد شیمیایی مختلفی است که به بهبود انتقال اطلاعات عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و عروق ... کمک می کنند. اگر می خواهید از خواص عسل برای سالمندان بهره مند شوید، اقدام به خرید عسل طبیعی با بهترین کیفیت نمایید. در ادامه مقاله این خواص را به طور کامل شرح می دهیم.   

تقویت سیستم ایمنی در سالمندان با مصرف عسل

پس از افزایش سن، سیستم ایمنی بدن سالمندان دچار افت جدی می شود. زمانی که سالمندان تحت تاثیر بیماری ها و مشکلات مختلف قرار می گیرند، مجبور به مصرف داروهای مختلفی می شوند. یکی از مهم ترین عوارض این داروها، افت عملکرد سیستم ایمنی بدن است. به همین خاطر سالمندان بیش از سایر افراد در معرض ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به بیماری های مختلف قرار می گیرند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از عسل استفاده کرد. عسل حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی بسیار زیادی است که هر کدام نقش بسیار مهمی را در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. مصرف روزانه 1 قاشق چایخوری عسل برای سالمندان باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن آن ها تقویت گردد.

عسل و بهبود سلامت قلب و عروق سالمندان

برای بهبود سلامت قلب و عروق باید از عسل طبیعی استفاده کرد. عسل حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش کلسترول خون کمک کنند و از تجمع چربی در عروق جلوگیری نمایند. ترکیبات ضد التهابی که در عسل وجود دارند، می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را در سالمندان کاهش دهند. آنتی اکسیدان های موجود در عسل نیز با رادیکال های آزاد مقابله می کنند و از این جهت برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید هستند.

تأثیر عسل بر بهبود حافظه و عملکرد مغزی سالمندان

استیل کولین یکی از مواد حیاتی در بدن برای حفظ عملکرد سیستم عصبی است. این ماده ممکن است در اثر افزایش سن در بدن کاهش پیدا کند و عوارض جدی را برای سلامت عمومی بدن به همراه داشته باشد. کاهش استیل کولین، باعث کاهش توجه، قدرت یادگیری، تمرکز و بسیاری از مشکلات دیگر می شود. عسل می تواند به عنوان یک ماده مغذی برای بهبود حافظه و عملکرد مغزی سالمندان شناخته شود. دلیل این موضوع هم وجود ترکیباتی در عسل است که اجازه نمی دهد استیل کولین دچار پوسیدگی و آسیب دیدگی جدی شود.

از این رو افرادی که عسل طبیعی را به صورت روزانه مصرف می کنند، می توانند شاهد بهبود عملکرد حافظه و مغزی خودشان باشند. چون انتقال دهنده های عصبی به لطف عسل و ترکیبات آن می توانند به بهترین شکل ممکن عمل کنند. علاوه بر این، عسل طبیعی می تواند از بروز آلزایمر و بیماری های عصبی مانند پارکینسون جلوگیری کند.

عسل: منبعی طبیعی برای افزایش انرژی سالمندان

سالمندان معمولا با کمبود خواب مواجه می شوند. این اتفاق طبیعی است و همزمان با روند پیری، افزایش پیدا می کند. یکی از خواص عسل برای سالمندان، تامین انرژی روزانه است. عسل سرشار از قندهای طبیعی است که می توانند نقش بسیار مهمی را در افزایش انرژی روزانه ایفا کنند. این قندها به سرعت جذب خون می شوند و به سرعت نیز تاثیر زیادی روی افزایش انرژی خواهند داشت. بنابراین، عسل را می توان به عنوان یک منبع عالی برای تامین انرژی مورد نیاز سالمندان شناخت. به غیر از قندهای طبیعی سریع الاثر، ترکیبات ویتامینه موجود در عسل نیز نقش بسیار مهمی را در افزایش انرژی دارند.

بهبود گوارش سالمندان با مصرف منظم عسل

عسل دارای خواص ضد باکتریایی بسیار متنوعی است و می تواند برای درمان عفونت های مقاوم به آنتی بیوتیک موثر واقع شود. سالمندانی که دچار مشکلات گوارشی می شوند، ممکن است نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشند. اما یا آنتی بیوتیک ها اثری ندارند یا اگر اثری داشته باشند، باعث افت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. یکی از مهم ترین فواید عسل برای سالمندان درمان مشکلات عفونی و باکتریایی سیستم گوارش است. عسل ممکن است برای سالمندان مبتلا به زخم و سایر مشکلات گوارشی مفید باشد. عسل حاوی پروبیوتیک نیز هست که به عنوان باکتری های خوب برای بدن شناخته می شوند.

سالمندانی که به دلیل مصرف داروهای خاص با مشکل کاهش فلور طبیعی روده مواجه شده اند، می توانند از عسل طبیعی استفاده کنند تا بتوانند عوارض ناشی از داروها را کاهش دهند. عسل می تواند برای درمان یبوست سالمندان نیز مفید باشد.

تأثیر عسل بر کاهش التهاب و درد مفاصل در سالمندان

درد مفاصل از جمله زانو، کمر، دست و ... ناراحتی بسیار زیادی را برای سالمندان به همراه دارد. یکی از خواص عسل برای سالمندان، کاهش التهاب و درد مفاصل است. فایده عسل برای سالمندان فقط محدود به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد سیستم گوارش نمی شود. عسل می تواند باعث کاهش التهاب در مفاصل نیز شود. علاوه بر این، درد مفاصل نیز به مرور زمان با کمک عسل کاهش پیدا می کنند. وقتی التهاب و درد کاهش پیدا کنند، محدودیت حرکتی مفاصل به ویژه در زانوها نیز برطرف خواهد شد.

کمک عسل به تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان

عسل به عنوان یک ماده مغذی برای تقویت استخوان ها شناخته می شود. پوکی استخوان یکی از بیماری های شایع در سنین بالا به ویژه در خانم ها است. عسل می تواند به درمان کوفتگی در بدن کمک کند. مصرف خوراکی عسل باعث افزایش تراکم استخوان ها و مصرف موضعی آن باعث کاهش درد و التهاب خواهد شد. عسل های طبیعی به دلیل داشتن ترکیبات مغذی می توانند به حفظ سلامت استخوان ها کمک زیادی کنند.

ضمن اینکه می توانید درد ناشی از آسیب دیدگی استخوان ها را در سنین بالا کاهش دهید، شاهد تقویت استخوان ها نیز خواهید بود. می توان ترکیبات دیگری که برای درمان مشکلات مفاصل و استخوان ها مفید هستند را نیز به عسل اضافه کرد. مثلا زردچوبه یک گیاه بسیار مفید برای درمان مشکلات مفصلی و استخوانی است که می تواند به کاهش التهاب کمک شایانی کند.

عسل و کنترل دیابت در سالمندان

دیابت یکی از بیماری شایع در سنین بالا است. با تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی و مصرف خوراکی های مفید می توان این بیماری را کنترل و درمان کرد. یکی از خواص عسل برای سالمندان مبتلا به دیابت، کنترل قند خون است. اگرچه عسل به عنوان یک خوراکی شیرین و حاوی قندهای طبیعی می تواند باعث افزایش قند خون ناگهانی شود، اما ترکیبات موجود در عسل به مرور زمان دیابت را درمان می کنند. برخی از عسل های طبیعی موجود در بازار دارای قندهای طبیعی محدودی هستند و برای افراد دیابتی مناسب ترند. مثلا عسل زول یکی از این عسل ها است که ضمن داشتن ترکیبات مفید برای بدن، قند خون افراد را کمتر بالا می برند. از این جهت اگر می خواهید از فواید عسل برای سالمندان بهره مند شوید، می توانید عسل خام و طبیعی را برای کنترل دیابت به آن ها توصیه کنید.

اثرات مثبت عسل بر بهبود خواب سالمندان

عسل حاوی ماده ای به نام گلیکوژن است. این ماده نقش بسیار مهمی را در کیفیت خواب و جلوگیری از بیدار شدن در طول خواب شب دارد. سالمندانی که بی خوابی شبانه اذیتشان می کند، می توانند از عسل به عنوان یک محصول فوق العاده مفید استفاده کنند. عسل می تواند با تنظیم ترشح هورمون های بدن، از بی خوابی در سالمندان جلوگیری کند. بررسی ها نشان می دهند که اگر سالمندان شب ها یک قاشق چایخوری عسل و پودر سیاه دانه بخورند، می توانند شاهد فواید این ترکیب باشند.

مصرف عسل برای بهبود وضعیت پوست و جلوگیری از پیری زودرس

عسل یکی از بهترین ترکیباتی است که حتی اگر به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد، برای حفظ سلامت پوست بسیار مفید خواهد بود. یکی از خواص عسل برای سالمندان، حفظ زیبایی است. بله تعجب نکنید! عسل حاوی ویتامین ها، ترکیبات و مواد مغذی است که اگر به صورت منظم روی پوست قرار بگیرند، می توانند سلامت پوست را تقویت کنند و از آسیب به آن جلوگیری نمایند. برای بهبود وضعیت پوست، رفع لکه ها و جوش های پوستی می توان از عسل استفاده کرد. عسل طبیعی از پیری زودرس نیز جلوگیری می کند. چون این نوع عسل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش بسیار مهمی را در حذف رادیکال های آزادی که منجر به پیری زودرس می شوند، ایفا می کنند.

سخن پایانی

در این مقاله در مورد خواص عسل برای سالمندان صحبت کردیم. عسل طبیعی به دلیل داشتن ترکیبات مغذی می تواند تاثیر بسیار زیادی روی سلامت پوست، بدن و ارگان های داخلی داشته باشد. با عسل با پیری زودرس مبارزه کنید و پیری خودتان را به تاخیر بیندازید. اگر نیاز به خرید عسل کاملا طبیعی دارید، می توانید از طریق سایت اصل خونه بهترین عسل های طبیعی را با قیمت مناسب خریداری کرده و درب منزل دریافت نمایید.

5 % تخفیف

عسل بهار نارنج

خرید عسل بهار نارنج، یک عسل تک گل که ازشکوفه های درختان نارنج، پرتقال و نارنگی در فصل بهار به دست می آید، بسیار جذاب است. این عسل دارای عطر و طعمی بی نظیرو خواص درمانی فراوانی است. عسل بهار نارنج به دلیل دارا بودن مواد مغذی ارزشمند برای مصرف روزانه بسیار مناسب است.

745,000 تومان

785,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل آویشن

خرید عسل آویشن که یکی از مرغوب ترین عسل های کوهی بشمار می رود، در طب سنتی به خواص و فواید آن به شدت توصیه شده است زیرا این عسل دارای ساکارز پایین و رطوبت بسیار کم است. عسل آویشن از شهد گل کوهی آویشن در مناطق ییلاقی بدست می آید.

780,000 تومان

800,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل شکوفه زرشک

خرید عسل زرشک یکی از محبوبترین و پرخاصیتترین عسل های ایران است، عسل زرشک بیشتر درمناطق کوهستانی تولید می شود. این عسل از شهد گلهای زرشک تهیه شده و به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است.

765,000 تومان

785,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل چهل گیاه ممتاز

عسل چهل گیاه کوهی از شهد گیاهان کوهی که عمدتا دارویی هستند بدست می آید این نوع عسل به دلیل تنوع گیاهی بالا حاوی ترکیبات غنی و مواد آلی بی نظیری می باشد. رطوبت پایین و ساکارز زیر 2 درصد یکی از ویژگی های مهم در عسل چهل گیاه است.

785,000 تومان

810,000 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: