فواید عسل بر چربی خون و کلسترول+ طرز تهیه معجون کنترل چربی با عسل

چربی و کلسترول خون بالا می تواند خطر سکته مغزی را چندین برابر افزایش دهد. متاسفانه بسیاری از افراد به دلیل عدم انجام آزمایش خون، اطلاعی از میزان چربی و کلسترول خون خود ندارند و زمانی متوجه این موضوع می شوند که خطر جدی زندگی آن ها را تهدید می کند. این در حالی است که با توجه به فواید عسل بر چربی خون و کلسترول، می توان از خطر سکته مغزی و مشکلات جسمی دیگر جلوگیری کند. با خرید عسل طبیعی و مصرف منظم آن، می توانید بسیاری از عوارض ناشی از بالا رفتن کلسترول و چربی خون را به حداقل برسانید و شاهد سلامت عمومی بدن نیز باشید.  

تأثیر مصرف عسل در کاهش سطح کلسترول بد (LDL)

کلسترول بد خون یکی از خطرناک ترین انواع چربی های موجود در بدن است. با بالا رفتن سطح کلسترول بد خون، احتمال سکته قلبی و گرفتگی عروق بسیار افزایش پیدا کرده و مشکلات جدی برای سلامت عمومی بدن اتفاق می افتد. فواید عسل بر چربی خون و کلسترول بد بدن باعث شده تا بتوان آن را به عنوان یک ترکیب طبیعی برای کاهش کلسترول LDL شناخت. افرادی که به صورت منظم از عسل طبیعی استفاده کنند، شاهد سلامت جسمی و کاهش سطح کلسترول خون خودشان خواهند بود.

عسل و افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن

کلسترول خوب برخلاف کلسترول بد تاثیر منفی برای سلامت عمومی بدن نداشته و به محافظت از سلامت جسمی و پیشگیری از خطرات آن کمک بسیار زیادی می کند. برای اینکه از فواید عسل بر چربی خون و کلسترول بهره مند شوید، باید سطح کلسترول خوب خودتان را افزایش دهید. عسل به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، احتمالا می تواند باعث افزایش سطح کلسترول خوب یعنی HDL شود. همچنین با کاهش سطح کلسترول بد خون یعنی LDL نقش مهمی را در جلوگیری از آسیب به بدن ایفا می کند.

نقش آنتی‌اکسیدان‌های عسل در کاهش چربی خون

عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار زیادی است. ترکیبات آنتی اکسیدانی با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کنند و می توانند از بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان جلوگیری کنند. این آنتی اکسیدان ها، با خاصیت ضد التهابی خودشان نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سکته های قلبی و عروقی و مشکلات این چنینی ایفا می کنند و می توانند باعث کاهش چربی خون نیز شوند. علاوه بر این، مشخص شده است که ترکیبات آنتی اکسیدانی می توانند باعث افزایش کلسترول خوب خون شوند.

عسل: راهی طبیعی برای کاهش تری‌گلیسریدها

تری گلیسریدها به عنوان فراوان ترین انواع چربی های خون شناخته می شوند. این چربی ها ممکن است در عروق خونی تجمع پیدا کنند و باعث خطر سکته مغزی و قلبی شوند. عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند از اکسیداسیون این نوع چربی در رگ ها جلوگیری کند. از این جهت خطرات ناشی از انباشته شدن این چربی در بدن به حداقل می رسد. اگرچه تحقیقات مختلفی در مورد خواص عسل بر چربی خون و تری گلیسریدها انجام شده اند، اما همگی به یک نتیجه یکسان نرسیده اند.

با این حال به نظر می رسد که عسل با ترشح انسولین می تواند نقش مهمی را در کاهش تری گلیسیریدها داشته باشد. با تنظیم سطح تری گلیسرید در خون، عوارض ناشی از افزایش آن در بدن کاهش پیدا می کند. از این جهت می توان برای محافظت از عروق و کاهش التهاب در اثر تجمع تری گلیسیریدها، از عسل استفاده کرد.

چگونه عسل می‌تواند از تشکیل پلاک‌های چربی در عروق جلوگیری کند؟

پلاک های چربی عامل اصلی تصلب شرایین هستند. در چنین شرایطی شریان ها با کاهش قطر مواجه می شوند و احتمال گرفتگی آن ها افزایش پیدا کند. اگرچه موقعیت شریان گرفته شده می تواند تاثیر جدی روی نتیجه این اتفاق داشته باشد، اما همچنان این پلاک های چربی می توانند به صورت پیشرونده باعث گرفتگی عروق شوند. عسل می تواند به واسطه ترکیبات ضد التهابی که دارد، از تشکیل پلاک های چربی در عروق خونی جلوگیری کند.

واقعیت این است که این پلاک های چربی دارای ماهیت چربی دارند. پس این انتظار می رود که با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون، بتوان این پلاک ها را کاهش داد. حتی اگر همچنان گرفتگی عروق وجود داشته باشد، با مصرف عسل می توان مشکل را کنترل کرد. در حال حاضر به طور دقیق مشخص نشده است که مکانیسم عسل برای جلوگیری از تشکیل پلاک های چربی در عروق خونی چیست، اما به نظر می رسد که عسل با کاهش التهاب، ترکیبات آنتی اکسیدانی و همچنین کاهش چربی های خون نقش مهمی را در جلوگیری از تجمع پلاک های چربی ایفا می کند.

اثرات ضد التهابی عسل در مقابله با چربی خون بالا

التهاب در رگ های خونی عامل اصلی سکته مغزی و قلبی و تجمع بیشتر چربی خون در این عروق است. اگر چربی خون در رگ های خونی انباشته شود، خون به راحتی از رگ عبور داده نخواهد شد. این موضوع می تواند باعث ایجاد درد و ناراحتی در قلب و فشار بسیار زیاد به قلب شود. عسل حاوی ترکیبات ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند در درمان چربی خون بالا موثر باشد. ضمن اینکه تجمع چربی به واسطه کاهش التهاب، به حداقل می رسد؛ ریسک سکته مغزی و قلبی نیز به حداقل خواهد رسید.

بهبود سلامت قلب و عروق با مصرف منظم عسل

عسل طبیعی حاوی ترکیبات بسیار مفیدی است. از ویتامین های مختلف گرفته تا ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که می توانند برای محافظت از سلامت عمومی بدن بسیار مفید باشند. برای بهبود سلامت قلب و عروق باید از ترکیباتی استفاده کرد که برای بدن ضروری هستند. بسیاری از این ترکیبات در عسل طبیعی وجود دارند. از این جهت می توانید برای بهره مندی از فواید عسل بر چربی خون و کلسترول و حفظ سلامت قلب و عروق، از عسل طبیعی استفاده کنید. مصرف منظم عسل طبیعی به معنای اضافه کردن آن به رژیم غذایی است. دقت کنید که عسل درمانی باید به صورت ناشتا مصرف شود تا اثربخشی خود را روی قلب و عروق بگذارد.

عسل و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ناشی از کلسترول بالا

بالا رفتن کلسترول خون بد می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. این مشکل معمولا با گرفتگی عروق کرونری همراه است. گرفتگی ایجاد شده در عروق به مرور زمان باعث ایجاد لخته خون در محل تجمع پلاک های چربی می شود. این لخته خون در مغز، ارگان های مختلف و قلب حرکت می کند و باعث ایجاد آمبولی خواهد شد. ممکن است این اتفاق منجر به سکته قلبی و مغزی نیز شود. بنابراین، همین که مقدار چربی خون و کلسترول خون بالا باشد، خطر ابتلا به بیماری های خطرناک قلبی و عروقی افزایش پیدا می کند.

فواید عسل بر چربی خون و کلسترول خون بالا باعث شده تا بتوان با مصرف عسل، میزان آن ها را کاهش داد و شاهد کاهش خطرات بیماری های قلبی و عروقی نیز بود. عسل طبیعی به واسطه ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد، می تواند نقش مهمی را در جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و عروقی ایفا کند.

ارتباط مصرف عسل با کاهش وزن و تنظیم چربی‌های بدن

اضافه وزن می تواند خطرات جدی را برای بدن به همراه داشته باشد. افراد دارای اضافه وزن با دیابت، فشار خون بالا، چربی خون و خطر سکته مغزی و قلبی مواجه می شوند. به عقیده متخصصان، اگر افراد دارای اضافه وزن بتوانند چند درصد از وزن خودشان را کاهش دهند، بسیاری از عوارض ناشی از اضافه وزن و چاقی را نیز به حداقل خواهند رساند.

یکی از فواید عسل بر چربی خون و کلسترول این است که می تواند وزن را نیز کاهش دهد. اگر افراد به صورت منظم از عسل استفاده کنند، شاهد کاهش اشتهای خودشان خواهند بود و این به مرور زمان به کنترل وزن کمک شایانی می کند. هر چقدر وزن کاهش پیدا کند، میزان چربی در بدن نیز به حداقل می رسد. در چنین شرایطی ریسک سکته مغزی، تجمع پلاک های چربی در عروق و مشکلات دیگر به حداقل می رسد.

عسل به عنوان یک جایگزین طبیعی برای شیرین‌کننده‌های مضر و چرب

قند و شکر علاوه بر افزایش خطر دیابت، می توانند برای سیستم قلب و عروق نیز مضر باشند. اگر فواید عسل بر چربی خون و کلسترول را درک کنید، می توانید عسل را به عنوان یک جایگزین طبیعی برای شیرین کننده های مضر و چرب بشناسید. عسل طبیعی با وجود طعم شیرینی که دارد، باعث افزایش قند خون نمی شود. عسل ترشح انسولین را تحریک می کند تا هم قند خون کاهش پیدا کند، هم چربی خون. اگر عادت به خوردن غذاهای شیرین دارید، می توانید به جای شکر و قند از عسل استفاده کنید.

طرز تهیه معجون کنترل کننده چربی خون بالا با عسل

یکی از بهترین ترکیباتی که می توانید برای بهره مندی از فواید عسل بر چربی خون و کلسترول مصرف کنید، ترکیب عسل و سرکه سیب است. می توانید در یک لیوان آب جوش یک قاشق چایخوری عسل بریزید و سپس به آن یک قاشق چایخوری سرکه سیب اضافه کنید. این ترکیب اگر هر روز مصرف شود، به درمان چربی خون بالا کمک بسیار زیادی می کند.

سخن پایانی

فواید عسل بر چربی خون و کلسترول باعث شده تا بتوان عسل را به عنوان یک ترکیب پرفایده برای افراد مختلف شناخت. عسل های تک گل طبیعی به خوبی می توانند کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش دهند و باعث افزایش کلسترول خون در بدن شوند. با توجه به افزایش میزان کم تحرکی در مردم، توصیه می شود که عسل های طبیعی حتما به اندازه و به صورت منظم مصرف شوند. در این صورت تاثیر خود را روی کاهش وزن و چربی خون می گذارند. شما می توانید برای خرید عسل طبیعی و ارگانیک از زنبورداران معتبر به سایت اصل خونه مراجعه کنید و از طریق این سایت سفارش خودتان را ثبت نمایید.

3 % تخفیف

عسل شکوفه زرشک

خرید عسل زرشک یکی از محبوبترین و پرخاصیتترین عسل های ایران است، عسل زرشک بیشتر درمناطق کوهستانی تولید می شود. این عسل از شهد گلهای زرشک تهیه شده و به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی، دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است.

765,000 تومان

785,000 تومان

مشاهده محصول

3 % تخفیف

عسل چهل گیاه ممتاز

عسل چهل گیاه کوهی از شهد گیاهان کوهی که عمدتا دارویی هستند بدست می آید این نوع عسل به دلیل تنوع گیاهی بالا حاوی ترکیبات غنی و مواد آلی بی نظیری می باشد. رطوبت پایین و ساکارز زیر 2 درصد یکی از ویژگی های مهم در عسل چهل گیاه است.

785,000 تومان

810,000 تومان

مشاهده محصول

سوالات متداول: