خواص شگفت‌انگیز عسل برای پلاکت خون که باید بدانید

خواص عسل و پلاکت خون در تقویت سیستم ایمنی

مصرف منظم عسل طبیعی باعث افزایش فعالیت سلول‌های ایمنی و بالا بردن سطح آنتی‌بادی‌ها می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌های موجود در عسل می‌توانند از آسیب اکسیداتیو سلول‌های مغز استخوان جلوگیری کرده و به تولید پلاکت‌های جدید کمک کنند. استفاده از عسل به‌ویژه برای افرادی که به‌دلیل کم‌خونی و یا شیمی‌درمانی دچار کاهش پلاکت شده‌اند، توصیه می‌شود.

مواد مغذی عسل و پلاکت خون

عسل طبیعی حاوی انواع ویتامین‌های گروه B (به‌خصوص B6 و B2)، ویتامین C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. آهن موجود در عسل در سنتز هموگلوبین و تولید سلول‌های خونی نقش دارد؛ در نتیجه، ترکیب این مواد مغذی به‌صورت همزمان می‌تواند روند افزایش پلاکت را تسریع کند. همچنین خواص آنتی‌باکتریالی عسل از بروز عفونت‌های خونی جلوگیری می‌کند.

عسل و پلاکت خون: چگونه عسل به افزایش پلاکت خون کمک می‌کند

عسل با بهبود جریان خون و کاهش التهاب عروق، شرایط مناسب‌تری برای تولید پلاکت فراهم می‌کند. اسیدهای آلی مانند اسید گلایکولیک و اسید فرمیک به بهبود جذب مواد مغذی در روده و کمک به تولید سلول‌های مغز استخوان کمک می‌کنند. همچنین مصرف عسل با کاهش رادیکال‌های آزاد، مانع از تخریب سلول‌های خونی می‌شود.

دستور مصرف عسل و پلاکت خون برای نتیجه بهتر

• روزی یک تا دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی را صبح ناشتا میل کنید.

• در صورت تمایل، عسل را با مقداری آب ولرم یا دمنوش گیاهی (چای سبز، گل گاوزبان) ترکیب نمایید.

• حداقل ۴ هفته مصرف مداوم برای مشاهده تأثیرات قابل‌توجه توصیه می‌شود.

• افراد دیابتی باید قبل از مصرف مقدار و زمان‌بندی عسل را با پزشک خود هماهنگ کنند.

بهترین نوع عسل برای افزایش پلاکت خون عسل گون و عسل گیشنیز است.

طرز تهیه شربت عسل و لیمو برای افزایش پلاکت خون

• یک لیوان آب ولرم بردارید.

• یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی داخل آن حل کنید.

• چند قطره آب‌لیمو تازه (حدود نصف لیموی متوسط) اضافه کنید.

• مخلوط را به‌خوبی هم بزنید و هر شب قبل از خواب میل کنید.

این شربت علاوه بر تأثیر بر عسل و پلاکت خون، با ویتامین C و خواص آنتی‌اکسیدانی خود به بهبود جذب آهن کمک می‌کند.